醫師做圖教你如何加工口罩內裡，但記得「半天」就要更換
腎臟科醫師洪永祥也在臉書「洪永祥醫師的慢性腎衰竭攻城療法」中建議，民眾可以準備一片薄薄的2×2紗布，攤開成薄薄一片墊在口罩內裡，能延長口罩使用時限；但他表示，使用半天就得換紗布，才能降低感染病毒的風險。
圖片來源／洪永祥醫師的慢性腎衰竭攻城療法
現在口罩貨源有限，民眾必需弄清楚什麼情況下才需戴口罩，謝玠揚博士呼應政府「一不三要」的戴口罩原則，呼籲大家：
- 開放空間「不」用戴口罩
- 生病、去醫院時「要」戴口罩
- 免疫力不好的慢性病患「要」戴口罩
- 出入人多密集的場所「要」戴口罩
洪永祥醫師則表示，並不是所有的人都需要戴口罩，建議將口罩留給醫護及防疫人員、確診病情或潛伏期病例的家人、親友、同事，以及公共運輸業、密閉場所員工。
美醫師：太信賴「口罩」還不如不戴口罩
不只洪永祥醫師，近日來已有不少醫師呼籲，對於新冠肺炎不必過度恐慌，健康的人不用時時刻刻都戴著口罩，一方面是物資有限，希望大家可以把口罩留給醫護人員或是需頻繁接觸人群的工作者；另一方面，許多人戴口罩的觀念不盡確實，可能效果有限，還不如勤洗手防疫效果更佳。
事實上，近日美國「華爾街日報」調查百位醫師的意見，發現有些專家質疑戴口罩的防疫效果；美國傳染病防治權威醫師Bruce Ribner更直言：「就某種層面來看，戴口罩可能比不戴更糟糕！」 醫師表示，雖然防疫戴口罩是正確的觀念，但若只知道戴口罩，卻不注意「接觸性傳染」的風險，常在口罩上亂摸，卻沒有養成勤洗手的習慣，反而會導致疫情升溫。美國傳染病學醫師Aaron E. Glatt進一步指出：「如果你把口罩放在口袋中，它可能會受到身上所有的東西的汙染。」
根據「NOW健康」，書田診所家醫科主任醫師康宏銘也表示，戴口罩不如勤洗手，並提高警覺，比如在公車與捷運上觸碰到把手後要記得洗手。另外，有些人為了加強防疫效果會戴手套，但康醫師表示，無論戴的是一次性的手套或布質手套，都不可能一直戴著，總會有脫下手套的時候，如果脫手套時不小心碰到汙染面，卻以為雙手戴手套很乾淨而不去洗手，反而會增加感染風險。
參考資料:
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