打赤腳就能促進健康，甚至不用跑步
日本昭和大學客座教授，同時具備醫學、藥學、齒科三種博士學位的堀泰典也指出，打赤腳有益健康，原來，人體內會累積靜電，使細胞帶電，而這會讓血液中的紅血球受到影響，導致血液流動停滯，引起各種疾病與不適。
而打赤腳時能讓腳底直接接觸地面，人體中累積的靜電就會流至地面，能幫助避免靜電帶給人體負面影響，堀泰典強調，不少人到海邊赤腳走在沙灘之上後會感覺到舒適輕盈，就是因為如此。
台灣自然醫學博士陳俊旭也曾在受訪時指出，人體中的「自由基」帶正電，本有助於提高免疫力，但自由基若是過多，卻反而會破壞健康細胞、引起人體發炎、加速老化。而赤腳踩踏地面，自由基會因為電位差的關係，流至帶負電的大地，有助於抑制自由基所引發的發炎等健康負面影響。
而想要透過打赤腳獲得健康效果，堀泰典建議到戶外、海邊等場所用雙腳親近大地，每次只要做1～2秒即可，比起長時間打赤腳，提高每天做的「次數」會更為有效，建議不妨在公園散步時試試看，幫助維持健康。
看了這篇文章的人，也看了…