肥胖造成的影響絕不只有外觀，對身體健康更有很大的負面影響。立達診所營養師葉怡妙就指出，肥胖的人發生糖尿病、代謝症候群及血脂異常的風險比健康人高出3倍，發生高血壓、心血管疾病、膝關節炎及痛風也高出2倍風險。
除了三高疾病（高血壓、高血糖、高血脂）、脂肪肝、心血管疾病，衛生福利部國民健康署特別在臉書粉絲專頁發文提醒，小心肥胖讓罹癌風險也會大增，已知圖中13種癌症都被證實與肥胖有關，相對於一般人，罹癌的危險性高1.1至7.1倍不等！以下就來看看肥胖會容易讓哪些癌症找上門：
圖片來源／國健署臉書粉絲專頁
事實上，美國癌症協會先前就示警過，肥胖的年輕人要注意相關癌症風險上升，而肥胖也已經被世界衛生組織WHO確認為慢性疾病，主要原因來自不健康飲食型態與缺乏身體活動；葉怡妙營養師說，根據衛福部國健署過去發布的「國民營養健康狀況變遷調查」， 顯示成人過重及肥胖盛行率為45.4％（男性53.4％，女性38.3％），亦即將近半數的成年人口面臨體重危機。
你算胖嗎？算算身體密碼就知道！
| 身體質量指數BMI | 腰圍(cm) | 腰臀比 | |
| 體重過輕 | 低於18.5 | ||
| 體重標準值 | 18.5～24 | ||
| 超出標準值 | 24～27 過重 高於 27 肥胖 |
男性：＞或＝90公分 女性：>或＝80公分 |
男性0.9以下 女性0.8以下 |
別擔心，下一頁一一帶你自己算算看！