只要是流感疫苗、就算並非流行菌種也能減緩病情、加快痊癒時間
公費四價流感疫苗第三階段已經開打，但疾管署分析近4週流感病毒抗原性發現，B型流感的流行株和疫苗株竟是0％吻合。疫苗會不會白打？
由於每年流行的感冒菌種不同，因此許多人會認為接種疫苗並不見得是絕對有效的防衛方法。但根據美國加利福尼亞大學的家醫部教授William Norcross表示：就算接種的疫苗並非針對當年流行的菌種，只要有接種任何一型流行性感冒疫苗，感染其他型流行性感冒的機率也會下降。
就算依然感染，感染期間的全身肌肉疼痛也會輕緩、發燒不容易飆到危險的高溫，同時能以較短的時間痊癒。所以不僅是幼兒、老人需要接種疫苗，慢性疾病患者、孕婦和50歲以上的成人，都應該接種流行性感冒疫苗。除了接種疫苗以外，外出時戴口罩、外出後洗手是最有效的預防方法。同時應該注意生活作息正常、確保睡眠時間，讓免疫系統維持在最佳狀態。
日本管理營養師岡田明子則建議：β-胡蘿蔔素能在攝取後轉換成維生素A、讓口鼻黏膜的防禦力增強。因此含有鈣與鐵質、β-胡蘿蔔素、維生素C和維生素E的小松菜，同樣含有β-胡蘿蔔素的舞菇與南瓜、都是冬季預防流感的好食材。
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