斷過敏攻略，中醫告訴你有三招
最近變冬天常碰到病人問我：「謝醫師，啊我怎麼一直喉嚨有痰，清不乾淨？」
我回答說：「因為你過敏阿～」
但病人卻回答說：「怎麼可能，我小時候從來沒有這樣啊，我現在40歲才有這個症狀，怎麼可能是過敏呢？」
關於過敏，還是要帶大家有正確的認知，才能有效的解決它。
過敏從哪來？
過敏其實是身體的一種保護反應，它會啟動身體的免疫機制，讓你知道不能再接觸到過敏原，比如說油漆對你的身體有害，所以手碰到油漆就會起搔癢、紅腫等不舒服症狀，讓你知道不能再碰油漆。
但是，如果過敏反應過度了呢？比如冷熱溫差，鼻子就開始打噴嚏、流鼻水，這樣的過敏反應就需要治療，現代環境汙染日益嚴重，食安、PM2.5對於異位性皮膚炎或是過敏性鼻炎都會有影響，所以很多人到了中年後才開始過敏。
因為外在的環境很難改變，所以要從體內的環境先開始做起，讓這些過敏反應趨向穩定不發作，而改變體內環境前，首先要找出過敏原，先盡量避免，等治療好後，才開始可以慢慢少量接觸。
過敏原怎麼找？
門診上常見憂心重重的媽媽帶著兒子到處做過敏原檢查，結果檢查出來常見不是完全沒有過敏原，或是對一般的塵蟎過敏，做了等於沒做，所以我一般建議，除非很想要馬上知道答案的人，再去做過敏原檢測，不然先來做「試吃法」。
什麼？這不是廢話嗎？當然不是，試吃你還要把它紀錄下來，每天帶一個小本子，記錄自己的飲食習慣，一有過敏發作，馬上寫起來，這樣最準，要知道世界上的過敏原是「成千上萬」，沒有人能全部檢驗出來，還有更重要的是，以前吃蝦子不過敏，不代表你現在吃蝦子不會過敏。
找出過敏原後，避開它，如果一出生就對某項東西過敏，最好這輩子都不要碰到，如果是長大後才起的過敏，適當的治療會有助於恢復不過敏的體質，而如果治好了是不是就不會過敏呢？少量接觸沒關係，大量碰到還是有可能會發作的。
中醫師抗過敏攻略有三大招！第一招就從腸胃道開始調理，下一頁把飲食方法告訴您