預防大腸癌從調整飲食習慣、體重控制做起！
邱展賢醫師提到，要預防大腸癌，必須養成良好的飲食習慣，比如：
- 多吃蔬菜水果
- 少吃肉類、加工肉品
- 少吃高油脂食物
- 戒菸酒
- 培養運動習慣
- 做好體重控制
大腸癌早期症狀並不明顯，所以要有定期篩檢的習慣，才有機會早期發現癌細胞。尤其本身是大腸癌高危險族群的人，更不能忽視定期健檢的重要性。
哪些人是高危險族群呢？
有以下這些狀況的人，要特別小心自己的腸道健康。
- 有大腸瘜肉
- 一等親有大腸癌或瘜肉
- 有家族性息肉史
- 罹患過慢性大腸炎
- 肥胖
- 平時活動量少
- 喜歡吃紅肉、高脂食品
- 有吸菸、喝酒習慣
- 高齡，年過40歲
大腸癌不難預防，也並非絕症！
邱展賢說，據衛福部107年統計十大癌症死亡率中結腸、直腸和肛門癌為第三高。大腸癌發生人數連續第11年盤踞10大癌症之首，105年癌症登記資料統計，每天約有41個人罹患大腸癌，每年約1萬5千人罹患大腸癌；死亡人數約5千700多人。
看數字似乎很驚人，但 美國癌症研究協會指出，大腸癌是最可預防的癌症類型之一，1/2的大腸癌可以預防，而透過定期大腸癌篩檢，早期癌的治癒率和5年存活率都可超過8成5。
政府補助50～74歲國民免費糞便檢測
目前政府有補助50～74歲民眾每2年一次免疫法定量糞便潛血檢查，大家可以多加運用。如果本身是沒有不適症狀的高危險族群，可尋求醫師進行風險評估需不需要大腸鏡檢查。
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