梅子變身整腸燃脂調味料!3種元素幫身體促進代謝、補強免疫- 第2頁

11,453 收藏1

在家就能簡單自製萬能調味料「梅麴」



材料
  • 去籽醃梅200g。
  • 蜂蜜2~3大匙。
  • 甘酒150~200ml(依喜好調整)。

做法
  1. 將醃梅肉用菜刀切碎,和蜂蜜一起加入鍋中
  2. 用弱火煮至黏稠
  3. 放涼後加入甘酒混合即可。

※冷藏約可保存2周,冷凍則能保存3個月,冷凍後要讓它自然解凍再使用。

吃法
可當成豆腐醬料,或是魚類、肉類的沾醬,或是做為義大利麵醬等,也可加入優格一起吃,用來醃漬魚、肉也相當合適。

看了這篇文章的人,也看了…
脂肪肝是肝癌前兆!加入早安健康LINE好友,免費送《脂肪肝逆轉術》電子雜誌

精選推薦文章與影片

MORE 〉