口苦口臭、肥胖…肝膽不好有徵兆！
肝不好，除了抽血檢查異常、黃疸等肝病的表現，中醫的肝還會講到火氣，肝火上炎、肝陽上亢，會出現高血壓、頭面發紅、頭痛等症狀。肝火旺也容易口苦，嘴巴有苦苦的臭味，不同於牙周病的口臭，也不同於鼻子過敏的鼻涕味，或是腸胃問題會有的食物腐敗味道。
再來還有脂肪肝，嚴重時可能會肝指數升高、肝發炎，中醫認為脂肪肝的原因是肥胖，常說「肥人多痰濕」，從體型可以略知一二，而身體的痰除了呼吸道的痰，體內脂肪也是痰的一種，包括內臟脂肪、皮下脂肪都歸在痰，所以通常脂肪肝的人以痰濕體質比較多。
膽囊的部分，中醫也認為肝臟會分泌膽汁存到膽囊裡面，然後等到膽囊收縮再排到小腸裡面，跟現在醫學對肝膽功能的形容一致。所以如果膽結石造成進食後上腹疼痛，會歸因在肝主疏泄，調理以「疏肝利膽」為主；也因為是吃完東西才疼痛，脾胃也會一併調理。
玫瑰花茶
材料：玫瑰花5 朵、浮小麥2 錢、酸棗仁2 錢、紅棗5 枚
功效：疏肝解鬱、舒緩情緒、幫助睡眠
肝跟情緒、壓力有很大的關係，玫瑰花可以疏肝解鬱、理氣，比較能夠舒緩緊張壓力，浮小麥跟酸棗仁可以舒緩情緒、幫助睡眠。如果因為情緒問題導致睡眠品質不佳，可以在晚餐飯後來一杯玫瑰花茶，改善睡眠。
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