李千那吃香蕉、蘋果竟過敏？營養師：學4招幫身體抗過敏

編按：藝人李千那以選秀節目《超級星光大道》出道，跨足歌唱、影劇領域，演藝成績備受肯定，但最近她在Instagram自曝身體健康問題，她發文透露，自己接受身體過敏原檢測，結果讓她非常吃驚，除了蝦子、牛奶等常見的過敏食物，她甚至連牛肉、雞肉、羊肉、魚、香蕉、蘋果、芭樂、木瓜、豆腐、黃豆等，逾17項食物都不能吃，「那一刻，我發現人生失去方向，能吃的都不能吃，不能吃的更不能吃」照片PO出，不少人都心疼地回應：「怎麼會這樣，沒有美食要怎麼活！」


營養師提醒，有過敏體質的人，務必首要了解自己到底對什麼食物過敏，避免接觸過敏原導致過敏反應，就是抗過敏最好的方法。

【早安健康／倪曼婷營養師】很多人都會來問營養師

對抗過敏的飲食方式

，除了最基本的維持良好健康狀態以外，最重要的一定是要了解自己對什麼食物過敏，避免去接觸過敏原導致過敏反應的產生。

柏羽診所陳柏勳醫師表示，有些人確實有過敏體質，最常見的過敏包含了過敏性鼻炎、氣喘及異位性皮膚炎，這類病友常出現症狀為蕁麻疹、季節性流鼻水、慢性咳嗽、反覆性皮膚炎等，治療上常見藥物為抗組織胺、類固醇，但長期使用恐造成精神不佳、體重增加、皮膚變薄易出現瘀青。陳柏勳醫師強調，氣喘患者應規律使用吸入性藥物保養氣管，避免長時間下氣管重塑產生的併發症。



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