數位學習快樂多，好習慣才能避免樂極生悲
鐘珮禎觀察，長假過後年輕族群看診率的確變高，主要是近視加深、假性近視等問題，她建議18歲以下族群每天盯螢幕的時間最好不要超過2小時，所謂的螢幕包含電視，眼科醫學會建議2歲以下孩童不要看螢幕，2-18歲族群最好不要超過2小時，如果無法避免，建議每30分鐘要休息10分鐘，看遠或閉眼休息，最好到戶外走走。看得越近、字體越小、時間越久，睫狀肌越容易疲勞，父母鼓勵孩子使用3C產品數位學習也要留意用眼時間、距離、燈光等因素，才不至於因為學習而導致視力衰退。
視力惡化不可逆，雷射手術找回美麗卻找不回消失的視力
為什麼需要規範18歲以下族群接觸3C螢幕的時間？因為他們的眼球還在發育，過度及不當使用會導致眼軸變長、變形，導致高度近視或近視加深，而成年後度數已相對穩定，過度用眼會讓眼部疲勞但眼軸已不太會增長。據統計，未加控管下，近視族群每年度數約增加100-125度，小一近視孩童在國小畢業前多半已成為高度近視族群，度數越深近視增加越快，所以18歲以前的視力保健或控管很重要，家長千萬不能輕忽！
手術無法完全逆轉近視傷害！下一頁看醫師傳授真正護眼密技