日本愛知學院大學身心科學不健康營養學科教授大澤俊彥也表示，BDNF是海馬迴中含量較高的一種蛋白質，能幫助神經元再生、提升認知功能，幫助預防阿茲海默症。日本阿部醫療診所院長、醫學博士阿部聰也表示，不只一項研究指出，有氧運動有助於預防改善失智症，能幫助提高認知功能、防止海馬迴萎縮，因此建議將有氧運動視為預防失智的一環。
近期日本NHK電視台節目「金のベンリ堂」也介紹，日本群馬縣的小鎮「中之條町」有「奇蹟小鎮」的稱呼，這座小鎮居民罹患失智的機率只有一般人的五分之一，一項持續20年以上的長期研究發現，居民們維持健康的秘訣很可能和快走脫不了關係，這也讓中之條町聲名大噪。
節目建議每天可以花20分鐘來快走，而且不一定要一次走完，每天總共走20分鐘就可能有效。另外，中之條小鎮中許多居民們的共同特徵是每天走8000步以上，因此也建議每天都走滿8000步。如果一開始難以做到，建議可以使用計步器，每天慢慢增加走路步數，以8000步為目標來訓練，幫助預防失智症。
參考資料:
- Erickson KI, Voss, MW, Prakash, RS, Basak, C, Szabo, A, Chaddock, L, Kim, JS, Heo,S, Alves, H, White, SM, Wojcicki, TR, Mailey, E, Vieira, VJ, Martin, SA, Pence, BP, Woods, JA, McAuley, E, Kramer, AF. (2011). Exercise training increases size of hippocampus and improves memory. Proceedings of the National Academy of Sciences. 108: 3017-22.
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