簡單用手握寶特瓶就能幫助散熱、防中暑
日本NHK電視台節目「金のベンリ堂」介紹了一種最新的防中暑方法：用瓶裝飲料冰敷手掌。這個方法是美國史丹佛大學人類生物學教授Craig Heller所設計的，透過具備冷卻效果的物品來冰敷手掌，進而可能有降低體溫的效果。
部分人體部位有一種「AVA（Arteriovenous anastomoses，動靜脈吻合）」血管，手掌是其中之一。這種血管平時緊閉，但在夏天天氣炎熱、或是運動體溫會上升時會被打開，讓大量血液流過，讓手心變得溫熱。此時如果以冰涼的物品接觸手掌，使手掌處的血液溫度降低，被冷卻的血液就會在體內循環，就可能有預防中暑的效果。
因此只要用手掌握住冰涼的寶特瓶裝水、飲料等，就可能透過冷卻AVA血管的效果來幫助降低體溫、預防中暑。而用來冷卻掌心的物品最適合的溫度大約是在15度左右，因此在離開冰箱後最好再等一會兒再握，效果更佳，而冰敷的時間則以15分鐘最為剛好。
穿對衣服就能提升身體散熱效果！下一頁看專家推薦的夏日穿搭指南，想通風消暑、清涼一「夏」必學喔！