腳底塞紙改善腳趾翹起、指甲變小
黑田惠美子建議，衛生紙捲成筒狀後夾在腳底，除了改善腳趾前端翹起，也讓腳趾根部跟著離地，藉由練習漸漸習慣這樣的狀態後，平常就能更容易有意識地彎曲腳趾，使腳趾翹起的問題逐漸改善：
- 取一張面紙對半折，再將之捲成棒狀。
- 夾在腳趾下方腳跟處，站立2分鐘即可。
黑田惠美子建議，衛生紙捲成筒狀後夾在腳底，除了改善腳趾前端翹起，也讓腳趾根部跟著離地，藉由練習漸漸習慣這樣的狀態後，平常就能更容易有意識地彎曲腳趾，使腳趾翹起的問題逐漸改善：
黑田惠美子建議，衛生紙捲成筒狀後夾在腳底，除了改善腳趾前端翹起，也讓腳趾根部跟著離地，藉由練習漸漸習慣這樣的狀態後，平常就能更容易有意識地彎曲腳趾，使腳趾翹起的問題逐漸改善：