重聽問題難發現，多種徵兆要注意
日本川越耳科學研究所診所所長、醫學博士坂田英明表示，人體耳蝸內側的「毛細胞（Hair cell）」會將聲音轉換為電流訊號、傳遞給腦部，而毛細胞可能會因為經常聽到巨大聲響而受損，難以將訊號傳達給腦部，造成重聽。
而聽覺受損的人難有自覺，等發覺時症狀往往已不算輕微；甚至近年研究發現，聽覺衰弱放任不管的話，還會提高失智的風險。因此如果發現自己已經出現以下症狀，就需注意是否已有隱性重聽問題：
- 和人交談時常常需要請對方重複
- 聽說話快的人說話聽不太懂
- 常被家人說電視開太大聲
- 有時候會沒注意到電鈴聲、門開關的聲音
一般社團法人日本耳鼻咽喉學會提供之資料指出，2017年7月舉辦的國際阿茲海默症會議（AAIC）之中，國際權威醫學期刊《刺胳針（The Lancet）》國際委員會在會議上發表了可能會造成失智，但有辦法防範的9個危險因子，重聽、高血壓、肥胖、糖尿病都榜上有名，其中重聽又被認為是最大的危險因子。
而近年的研究之中也紛紛發現，重聽會讓腦部缺乏刺激，使腦部傳遞的訊號減少，進而可能造成腦部萎縮、神經細胞衰弱，而這很可能就是引發失智的原因之一。對此，坂田英明推薦透過簡單方式來幫助鍛鍊聽力、預防重聽，還可能因此減低失智的風險。
簡單2方法幫助鍛鍊聽力防失智
一、聽音辨位
先確認自己手機的鈴聲並記下來，再請別人將手機藏起來並打通手機，根據手機的聲響來尋找手機位置。
坂田英明強調，聽覺老化的人會難以覺察聲音從何處來，也就是「隱性重聽」，容易演變成失智症，而透過這樣的方式來鍛鍊聲音的方向感，有可能有助於恢復聽覺。
二、七嘴八舌鍛鍊法
集合4個人，讓其他3人同時唸出一個單詞，例如「海豚」、「積木」、「萬元鈔」等等，辨認單字後唸出來，每天做10分鐘左右，持續2周以上就能幫助鍛鍊耳朵、大腦，而可能有改善聽覺的效果。
看了這篇文章的人，也看了…
2個小遊戲鍛練耳朵，避免聽力流失、引發失智