香菜能救健忘金魚腦?香菜水還能整腸抗感冒!- 第2頁

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香菜還可以這樣使用



而持有國際中醫師證書的日本藥膳師有藤文香則表示,香菜具有健胃整腸、促進消化的功用,非常適合入菜。在用餐前後飲用香菜水,不但能夠防止腸胃出問題、同時也有利尿效果。台灣的謝宜芳營養師也曾在健康類節目提到,在民俗療法中,也會使用香菜水來對抗感冒,並教導大家香菜水的製作方法。香菜水味道清淡,不敢吃香菜的人可以嘗試看看。

香菜水作法:



香菜半斤切小段,放入1500cc滾水中煮滾,關火候加蓋燜煮7分鐘,過濾後即可飲用,建議溫溫的喝,也可以放冰箱保存。

※腎臟病患者請勿隨意嘗試,須詢問醫師專業意見。

上仁達醫中醫診所中醫師葉宗仁也曾撰文指出,中醫認為香菜有健胃消食、驅風解毒等效果,同時其中也含有多種維生素與礦物質,可能有助腎臟清除廢棄物。

另外,還可以用新鮮的香菜根莖泡在醬油裡,做成任何菜餚都可輕鬆使用的功能性調味料。如果真的不喜歡香菜的氣味,使用香菜油也是好方法。

參考資料:
  1. https://www.elle.com/jp/gourmet/gourmet-food-drink/g28315222/corianderbenefits-19-0714/
  2. https://www.enherb.jp/blog/b180516.html
  3. https://ameblo.jp/ayakaroma/entry-11572781813.html
  4. https://www.youtube.com/watch?v=Dz4HMQuhXsw
  5. https://www.kingnet.com.tw/knNew/news/single-article.html?newId=25516

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