腳是人體的「第二心臟」
腳底按摩被越來越多的人當成保健養生的一種習慣，我們知道腳底穴位有很多，透過這些腳底反射區我們可以知道身體哪裡不舒服，但是你知道透過看腳也可以知道身體健康狀況嗎？
健康隱患警訊
- 腳底顏色：五色辨病是中醫學內容之一，五色為青赤黃白黑。中醫學認為，正常腳底顏色略紅，如果紅色十分明顯，可能有熱；如果發青，可能有寒；如果出現異常的黃色，可能有肝膽疾病；如果發白，除可能有寒證外，還可能是營養不良和貧血；如果發紫或發黑，可能血液循環差。出現以上症狀，應及時到醫院就診。
- 溫度：老人腳易涼，多為腎陽不足或保暖不當，平時應多吃一些溫熱的食物，如羊肉、大蒜、生薑等，以提高身體耐寒力。若腳心熱，則可能是陰虛內熱，應多吃一些綠豆、冬瓜等甘涼滋潤之品，少吃羊肉、韭菜、辣椒等溫燥之品。
- 趾甲：健康人的趾甲顏色粉紅，白色半月形約占趾甲長度的五分之一。如果趾甲顏色蒼白，可能是營養不良或貧血，應多注意飲食營養，保證每天熱量需求。如果趾甲上有縱行條紋，表示身體虛弱，抗病能力差，應多參加體能鍛鍊，避免久坐、久站，強健身體。
疾病信號站
中醫經絡學說認為，人體的五臟六腑在腳上都有相應的穴位，腳底是各經絡起止的匯聚處，腳背、腳底、腳趾間匯集了很多穴位；有人說「腳是人體第二心臟」，腳掌上有無數的神經末梢與大腦相連，是人體的保健特區，充分開發這個「特區」的保健潛能，對預防某些疾病有一定益處。
在臨床上發現，心臟衰竭的患者最先會出現腳腫的現象，如果腳腫消散，那麼心臟衰竭的症狀也就會有所緩解。
下一頁的保健動作快快學起來，改善氣血運行，對心腦血管及神經系統功能都有益喔