胡瓜形容腎結石「痛起來像腰被扯裂」腎結石症狀還有哪些？
腎結石如果過大會堵住輸尿管，造成尿液堵塞，變會導致劇烈腰痛。藝人胡瓜前幾年也因為腎結石住院，開刀取出後又再復發，他先前接受媒體採訪時表示，腎結石痛起來「就像腰被扯裂般劇痛」，連打4劑止痛藥都壓不住！而根據于美人的臉書發文，可以推測她之所以不覺得痛，可能是因為結石數量太多，沒有移動的空間，因此摩擦產生痛感的機會就比較小。
除了腎石掉到輸尿管造成的劇痛以外，日本泌尿科醫師後藤百萬整理其他症狀，幫助及早發現腎結石：
- 血尿：部分腎結石患者只有輕微、甚至是肉眼難辨的血尿，透過尿液檢查才能發現尿液帶血，而有血尿症狀的患者很可能並沒有任何疼痛產生。
- 尿液混濁、發燒：結石若是受到感染，採集的尿液中可能混有白血球，形成膿尿，結石感染造成的腎盂腎炎也會導致發燒。
- 背部、腹部疼痛：由於腎臟黏膜沒有能夠感覺到痛的神經，通常腎臟中的結石不會疼痛，但是尿液累積在腎內造成水腎症，會引起劇烈疼痛。而腎臟因此腫大，也會造成背部、腹部疼痛。
- 其他症狀：腎結石常見的症狀還有腰痛、盜汗、噁心、嘔吐、煩躁不安、腹部悶痛、血尿等。若合併尿路感染，也可能出現畏寒、發燒等現象。
預防腎結石這樣吃
《哈佛健康雜誌》（Harvard Health Publishing）提供5個預防腎結石的方法：
- 多喝水：充足的飲水量能夠稀釋尿液中會形成結石的物質。建議每天喝水量應達到8杯（每杯約240毫升），每日排尿量應達2公升。也可以喝檸檬水、柳橙汁，柑橘類水果的檸檬酸鹽有助防止結石形成。
- 補充鈣質：鈣質攝取過少會導致草酸鹽濃度增加，容易形成結石。有些研究認為，鈣片等營養補充品可能導致腎結石，建議從天然食物中攝取鈣質，同時補充維生素D幫助鈣質吸收。
- 減少鈉攝取量：高鹽飲食會增加尿液中的鈣質，增加腎結石風險。
- 控制動物性蛋白質攝取：一次吃下過多的肉類、雞蛋、海鮮，可能增加尿酸濃度，也會降低能夠防止結石的檸檬酸鹽濃度。
- 留意高草酸食物：含有豐富草酸鹽的食物包括巧克力、甜菜、菠菜、茶、多數堅果等，都是適量食用即可，不建議一次攝取過量。
預防腎結石，哪些食物不能吃？下一頁務必要筆記！