減肥不只要少吃多動,日本醫師:按這5處穴道神助攻- 第2頁

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  • 飢點
    飢點位於耳朵洞口的突起處,按壓刺激此穴道能幫助抑制過剩的食慾,當我們旅行時,或是放假在家等特別容易不知不覺猛吃的時候,特別需要刺激飢點來抑制食慾。日本減重專業名醫工藤孝文也建議,在飯前15分鐘以及平常感到飢餓的時候按壓飢點,就可能幫助減少飢餓感,防止我們吃太多。


  • 四白、地倉
    四白位於雙眼下方骨頭起算1指寬處,地倉則位於口角向外1cm處,按壓這二處穴道可望幫助改善臉部水腫問題。台灣中醫師張文馨也指出,四白穴除了具備消除臉部水腫問題外,還可能幫助改善眼袋。日本南大阪針灸所資料也顯示,刺激地倉穴能活絡淋巴,具備消除顎下淋巴腫脹的功效。


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