恐加重病情 高組織胺食物也NG
高組織胺的食物則可能使蕁麻疹病情惡化，也要避免攝取，帶殼海鮮、堅果、加工食品及鳳梨、香蕉等水果，都是高組織胺的食物，也要盡量少吃。
止癢雙招：拍打＋冰敷
蕁麻疹盡量不要以手抓的方式止癢，避免造成傷口留下疤痕或細菌感染，皮膚科醫師建議，可以利用輕微的拍打和局部冰敷的方式來降低搔癢感。
預防大爆發 避免外界刺激最重要
除了找尋病因治本外，蕁麻疹患者日常更要避免外界刺激，不穿緊身衣褲、洗澡不用太熱的水，皮膚不宜過度乾燥，飲食方面也要多加注意且避免菸酒。
蕁麻疹＋過敏！楊謹華：萬箭齊發的感覺
楊謹華近日透露，第一次得到蕁麻疹，外加過敏一起來，有種萬箭齊發的感覺。她無奈表示，身體在抗議，所以下定決心要調整飲食與生活作息。
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