案例分享2：腦瘤開刀後長期坐輪椅
媽媽的一位好朋友腦部腫瘤開刀後，行走能力受到很大的影響。孩子很孝順，沒有把他送安養院，而是留在家中自行照顧，還為他請個外勞照顧得無微不至。我去家中探視時，發現這位阿姨的認知功能其實還是很好，左側肢體的神經損傷也不是非常嚴重。但是因為長期坐輪椅缺乏適當的活動而越來越退化，已經喪失獨立步行的能力。
當天，我讓她移位坐到沒有靠背的椅子，讓她重新感受軀幹的穩定控制，並指導她用對骨盆肌力支撐下肢。不到兩小時，離開前，她已經可以握著輪椅把手行走幾步，我看到她的眼精重新閃爍光芒！
其實除非必要，長者應該儘量避免長期坐輪椅，因為輪椅的支撐保護太多，久而久之長者會失去軀幹的控制與平衡能力；且輪椅會讓大腿關節、膝關節一直處於彎曲的姿勢，關節攣縮，肌肉流失，久了就更沒力量站起來了。
巴金森氏患者由於神經損傷，肌張力改變，使他們的走路步態以及上肢的功能受到影響。除了儘早開始藥物治療外，復健運動的及早介入非常重要，可以防止多處的關節攣縮，以及維持步行功能與生活自理能力，減緩退化。
長者因跌倒導致髖關節骨折，或是接受膝關節置換手術後，積極的復健運動非常重要！許多家屬怕長者會跌倒，持續以輪椅代步。久而久之關節僵硬，肌肉萎縮，要再重新站起行走就更難了！
如同我們常說的「活動、活動、要活就要動」，不管是急性或是慢性的問題，都要儘可能讓長者回復持續的運動功能，這絕對是減緩退化的不二法門！
坐姿訓練
基礎動作：彈力帶腳開合
動作強度 B ★ ★ ☆
訓練目的：增加大腿及臀部外展的力量，提供骨盆肌肉的穩定度，利於之後行走站立功能，也減緩下肢關節的退化。
使用道具：無靠背椅子、彈力帶。另外可依需求使用書本或小矮凳放置腳下。
步驟
將彈力帶纏繞在兩腳膝蓋，將雙腳膝蓋向外撐開，維持6∼10秒，再緩緩收回原位。
◆ 步驟動作為一組。此動作共重複6∼8組。
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