日本東京藥膳研究所代表武鈴子也表示，想要改善暈眩耳鳴問題，吃黑色食材來改善掌管水分代謝的「腎」就可能有效。屬於黑色食物的核桃，自古就作為抗老、美肌的藥物使用，能幫助強化腎功能、排出體內多餘水分，除了耳鳴以外，還可能幫助改善腎臟衰弱造的腰痛、性功能障礙等問題。
西醫觀點
核桃含有豐富的Omega3脂肪酸「α─亞麻酸」，和核桃中豐富的維生素E、B群有相乘效果，能提升血液循環，進而達到改善耳鳴的效果。同時α─亞麻酸還能幫助降低血脂濃度，具備預防動脈硬化、心臟病、腦中風、糖尿病、高血壓、高脂血症等生活習慣病的效果。
著有多本健康食譜的日本中醫藥膳師、料理家岩田麻奈未也指出，核桃豐富的α─亞麻酸能幫助促進血液流動、維繫血管健康，能幫助排出滯留於靜脈、淋巴的老廢物質，還能幫助促進血液流動，而其中水腫也是可能透過吃核桃來改善的問題。
不過，核桃的熱量較高，不宜過量食用，小川哲夫建議想要改善耳鳴問題，每天吃2～3片核桃即可。
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