改善視力動作1：穴道按壓同時動眼
按壓「太陽」、「魚腰」二處穴道，再同時緩慢活動眼球的運動，能幫助鍛鍊睫狀肌以及眼部內外肌肉、促進眼部周圍血液循環，幫助恢復眼周肌肉健康、改善眼睛調整焦距的能力。
- 用力閉上眼睛再睜開，按壓刺激太陽穴，同時花5秒慢慢向上看、再讓眼睛恢復原本位置。以同樣方式看向上下左右與四個斜向。
- 再改為按壓魚腰穴，並重複眼球運動。以上動作每天重複3回。
改善視力動作2：放鬆頸椎
這個動作能幫助放鬆、改善頸椎僵硬，讓新鮮血液更容易被輸送到眼部，防止視力因為沒有足夠血液而降低。
脖子盡可能向後倒，下巴平行盡可能向左邊轉、維持3秒後換邊，左右各做3次。
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