- 飲食不對：喜歡吃油鹽糖、精緻澱粉最傷腎。
- 用藥習慣不對：慢性疼痛吃止痛藥不依醫師指示，或是吃了「來路不明、可能含數倍止痛藥或數倍類固醇成分」的黑藥丸，卻將能保護腎臟的血糖藥、血壓藥給擅自停藥，這些行為都可能對腎臟有害。
止痛藥、類固醇並不是不能吃，重點是要按照醫師指示的劑量、劑型與服用時間，才能真正帶來治療效果，減少副作用可能帶來的傷害。 - 不愛喝水：夏天不愛喝水，尿結晶有腎結石，尿液濃縮引起細菌感染，無法排熱造成熱傷害，高溫下運動又缺水可能導致急性中暑、急性腎衰竭、橫紋肌溶解等。
專訪醫師小檔案：洪永祥醫師
- 內湖洪永祥診所- 透析醫療服務中心院長
- 三軍總醫院總院- 內湖院區腎臟科門診醫師
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