守則3：挑對鞋具健康走！健走注意3件事
身體結構不能改變，但依據測量結果，可以改變動作行為模式，也可以挑選適合的鞋子、鞋墊，建議選擇至少能半客製化的鞋子或鞋墊款式，包含穿這雙鞋是要做什麼活動、要在怎樣的地方活動，都必須列入評估並因人制宜。
鄭融也指出，若為腎臟病患，運動時必須注意以下件事以策安全：
1.運動前可先補充200-300cc水分，讓身體處於飽水狀態，記得別等到渴了才喝水。
2.運動後留意運動飲料成分，太甜太鹹要稀釋，否則高鈉、高鉀都相當危險。
3.不要任意使用高蛋白，應徵詢營養師或醫師，確認如何補充。
阿瘦足健康俱樂部 物理治療師 鄭融
● 專長：病因分析、脊足整體評估、下肢傷害 評估與治療、鞋墊治療、足鞋驗配、 步態分析、跑姿分析與訓練
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