第5法 晨起後飲茶
茶字，從不同角度看，都可以得出許多有趣的解釋。不信你看：「茶」字拆分開來是二十加八十八，就是「108」，說喝茶可以使人壽命超過「茶」之數，享有此壽的，又叫「茶壽」；還有人根據《說文解字》的造字原則，提出「茶」字是由草字頭「艸」、「人」及「木」三部分構成的，意為「人在草木間，孰能不喝茶」。
清晨起床做完靜坐、按摩保健功後，我喜歡喝一杯枸杞菊花茶、龍井茶、普洱茶等花茶或綠茶。
我國為飲茶大國，擁有悠久的歷史，形成了韻味十足的茶文化。有興趣的朋友可以參考一些茶的專著，如陸羽的《茶經》、丁謂的《北苑茶錄》、宋子安的《東溪試茶錄》、黃儒的《品茶要錄》、熊蕃的《宜和北苑貢茶錄》、趙汝礪的《北苑別錄》、蔡襄的《茶錄》、田藝蘅的《煮泉小品》、許次紓的《茶疏》等。
我國茶葉種類繁多，根據製法不同，大體可分為綠茶、白茶、紅茶、黃茶、黑茶、烏龍茶、花茶、即溶茶、袋泡茶等。不同體質的人，適合飲用不同的茶葉。
茶葉含有非常豐富的物質，在防病治病方面，均有非常多好處。古代中醫，還曾多次運用茶葉來治病，茲舉兩例：
其一。《古今醫統大全》記載：「沈繹，字誠莊，吳郡人，聰明好學，善醫方。洪武中，肅王疾，召診。問知平日嗜乳酪，只烹濃茶飲之而癒。王問。對曰：茶能滌膈中之膩故也。王神其術，遂奏授本府良醫云。」
也就是說，茶葉能夠消除油膩，蕩滌腸胃的積滯，因而可以用來治療過食乳酪。這個故事為茶能消除油膩，治療飲食積滯，提供了一個生動鮮活的例證。
其二。《醫說》：「憲宗賜馬總治瀉痢腹痛方，以生薑和皮切碎如粟米，用一大盞，並草茶相等煎服之。文潞公得此疾，百藥不效，而予傳此方而癒。」
這道醫案提示了生薑與茶可以用來治療瀉痢腹痛，中醫藥的神奇大多如此。又民間有云：「一年四季常吃薑，不用醫生開藥方」，「蘿蔔配綠茶，氣得醫生滿街爬」。
茶喝錯了反而有損健康！下一頁看專家提醒，這些族群小心慎飲！