模特兒的職業比較特殊，可能需要保持偏瘦的身材，這還是可以理解的，但是保持身材的同時也一定要保持健康！在所有減肥方式中速度最快、效果最明顯的就是節食，但同時節食減肥也是最容易復胖的。暫不說節食對減肥的效果，
節食對胃的傷害是很大的
。有過節食經驗的人會發現，剛開始節食的時候可能還會餓得忍不住想吃東西，但堅持一段時間後就會發現，自己根本沒有飢餓的感覺了。這是因為人在不吃東西的時候，胃分泌的胃酸就會減少，一開始出於生理本能可能還會定時定點的刺激胃產生飢餓感，時間久了胃分泌的酸越來越少，已經無法達到刺激胃產生飢餓感的酸量，你也就沒有食欲了。
中醫上說胃是靠陽氣的推動工作的，你不吃飯胃就沒有源源不斷的能量產生胃的陽氣，時間久了，胃陽氣虛弱就會食欲不振。胃的陽氣虛弱日久就會導致脾胃虛寒，此時胃部只要一受寒，胃陽就無法抵禦，吃點涼的食物胃陽也無法運化，涼氣擱置在胃裡胃口就會覺得涼。涼氣阻滯在胃口，氣就會積在胃裡導致胃脹，如果胃本來就虛弱，再加上涼氣阻滯，氣積得過多後就會上逆，出現經常打嗝的症狀。
我給這位模特兒開了溫脾行氣的藥，囑咐她以後一定要儘量用健康的方式減肥。其實，節食減肥是最不明智的做法，不僅維持效果差，還會對身體造成很大傷害。愛美的年輕人應該怎樣減肥呢？最好的方法是控制飲食和適當運動。
當然，很多朋友問我，中醫有沒有什麼特效的方法能夠減肥呢？方法當然有，如針灸。但是一般人在家不易操作，手法也不易掌控，我不建議各位去嘗試。大家可以嘗試一些局部的
穴位刺激減肥方法
，長期堅持，效果一樣很好。中醫的特效減肥方法！下一頁中醫師推薦局部穴位刺激減肥方法，效果超好快學起來！