胸悶 神堂穴
經常刺激神堂穴，可以暢通氣血，強健心肺功能；對低血壓、心情煩躁者，也有很好的調理作用。
胸悶這樣做
- 宜｜心態平和、常做穴位按摩、保持空氣流通、精神放鬆、多休息
- 忌｜避免勞累、忌油膩、高鹽食物、忌偏食
精確定位
在脊椎區，第5胸椎棘突下，後正中線旁開3寸。
快速取穴
肩胛骨下角水平連線與脊椎相交椎體處，往上推2 個椎體，下緣旁開4 橫指處，即是神堂穴。
穴位功效
- 神堂穴主治咳嗽、氣喘、胸悶、脊背強直（肌肉、關節等因病變不能活動）等。
- 按摩神堂穴有止咳平喘、理氣止痛、通經活絡的功效。
一穴一方
按摩
感到胸悶時，用拇指點壓該穴， 持續3∼5分鐘，可以很快緩解症狀。
穴道配上按摩，效果當然更好！下一頁分享更多緩解胸悶、寬胸解鬱的方法！