瘦身期間也需補足身體所需能量，早餐會吃低糖的牛奶麥片、不加沙拉醬的蔬菜沙拉，嘴饞時最好的零嘴是水煮青豆搭配地瓜，纖維值豐富又有蛋白質，健康無負擔，不過因為是澱粉，比較建議早餐跟午餐時搭配喔！
減肥的關鍵是水分攝取要足夠，趙薇愛喝檸檬水，搭配蜂蜜醃漬成檸檬切片，能促進消化又有刮油效果。每天也會來杯現打蔬果汁，放入新鮮小黃瓜、蘋果、番茄、西洋芹和苦瓜，是她個人最喜愛的瘦身飲品。
▲趙薇愛喝現打蔬果汁，養顏美容又健康。圖＠趙薇微博
控制飲食和規律運動是最有效的瘦身方式，趙薇熱愛指壓推腹與游泳，拍戲空擋都會到健身房，最好一口氣游30分鐘，不但全身肌肉都鍛鍊到，肌肉線條也比重訓來的完美，消耗的熱量也非常多。
作者簡介： 姊妹淘，由陶晶瑩所創立的女性網站，關於兩性感情、名人娛樂、美妝時尚、私密18禁以及同志議題與所有女性質感生活的一切，透過姊妹淘的獨家觀點，一起Babyou寶貝妳、陪伴妳看見更美麗的世界！
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