像是這幾年我出版了幾本書，看起來好像很順遂，其實過程中也是幾經周折。然而如果不是因為這些阻礙、延宕，我可能不會認識能幫助我推廣這些書的人，可能也沒有機會遇到最適合的合作對象。「皆得所願」，所以任何遭遇都可以覺得很好。
有時候團隊裏幫我工作的學生突然要離開，我當下會很捨不得。因為情感上我是個易合難分的人，所以會盡力挽留。但如果最後他還是決定要走，我也能微笑、釋懷以對。因為這就是緣分，總有深淺，我們不知道這個人到底跟你有多深的緣分，所以順其自然是最好的。
「故美其食」，吃到什麼都覺得是好的。就算吃到拉肚子的東西也很美好，吃壞一次肚子學一次乖，再說該排出體外的終於排掉了。
「任其服」，穿衣服只要不過緊、不影響氣血，能讓身心安適就好。
「樂其俗」，安適於一個地方的風俗習慣。像是在臺灣，網路上好多人都惡狠狠地謾罵人，而且罵人的姿態彷彿自己就是上帝、真理的化身。如果你瞭解這樣的風氣，發現很多人什麼壞事都沒做也被罵得很慘，那麼有一天就算別人誣賴你、罵你，你也比較容易釋懷，比較適應莫名地被罵，會覺得這是人生很正常的一部分，沒什麼好不平的。
「高下不相慕」，聽說誰大紅大紫、誰賺了很多錢，你也不會羨慕。因為知道最重要、最值得珍惜的是心的靜定，這個追求在世俗價值的高下之外，無法、也無需去跟別人比較。「其民故曰朴」，這樣老百姓就會很樸實，大家不會去盲目追求、堆砌所謂的世俗價值，也不會羨慕那些住在豪宅或是在聚光燈下呼風喚雨的人。
「是以嗜欲不能勞其目」，不去追逐令人眼花撩亂的「嗜欲」，人們就不會因為這些嗜好欲望而雙眼疲憊。例如手機這東西，電磁波（射頻電磁輻射）是2B級致癌物，不僅傷害雙眼，我更認為它是一個讓人變笨的存在，有一次我在備課時選擇關掉手機，發現工作效率提升了非常多。只可惜現代人的生活不太容易跟它絕緣，所以更要節制，要提醒自己：不要讓通訊軟體或是電玩這些外物控制你、勞役你。
「淫邪不能惑其心」，很多事要適可而止。生命是很珍貴的能量，我們都知道地球的資源是有限的，要環保、要省電、省水、不要一直砍樹，可是你節省、珍惜過自己生命的能量嗎？不需要有念頭的時候，你讓自己的思慮停止了嗎？那像烈火一樣、會燒掉體內津液的憤怒情緒，你注意過不要讓它隨便燃燒嗎？「淫邪不能惑其心」，古人說君子「十日而一游於房」（《春秋繁露．循天之道》），房中要有節制、不要過度消耗。
「年皆度百歲，而動作不衰」有可能到一百歲，動作依然沒有衰老跡象嗎？下一頁分享更多醫道同源的真諦