沐浴乳、肥皂，用哪個好？「防毒教母」譚敦慈這樣說
現代人洗澡最常用沐浴乳，有的廠商甚至推出有療效或特別香味的沐浴乳，正因如此，不少人擔心沐浴用品內含的成分可能有害人體，而特別在意要選擇標榜天然無添加的沐浴乳。
對於林口長庚醫院臨床毒物科護理師譚敦慈一家人來說，洗澡倒是不會在意用什麼牌子的沐浴乳，因為肥皂還用得比較多。譚敦慈分享，自家人通常少用沐浴乳，主因是避免接觸其中的定香劑。
有些沐浴用品還添加磨砂柔珠、標榜有去角質效果，譚敦慈特別提醒，使用這類的產品，要注意柔珠可能是塑膠小顆粒，透過下水道進入大自然環境也不會分解，最後被魚吃下去後，又會進入人類的食物鏈中。雖然目前已經有廠商呼應環保團體改採可以分解的成分，但還沒達到全面改變的程度，因此還是要多留意。
選用肥皂最安全嗎？ 譚敦慈：沐浴用品這樣挑
譚敦慈分享，挑選肥皂時，通常會選用「香味不持久的」，否則持久的香皂可能含人工香精，有傷害人體得風險。至於其他洗澡用品如洗髮精的選擇，除了注意產品標示，譚敦慈說，關鍵也是在香味是否持久，過去林杰樑醫師就提出一個簡單的辨別方法：洗完頭打開門，如果三分鐘後香味還不散，下次就換别的牌子。
「我們在意臭味，但香味更可怕」譚敦慈如是說。
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