日研究:吃辣椒燃脂效果堪比慢跑- 第2頁

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一般辣椒就可能有幫助燃脂效果



日本北海道大學研究所醫學研究科研究員米代武司指出,雖然這種辣椒素酯只在稱為「CH-19 Sweet」的新品種辣椒中找得到,但其實一般辣椒中的「辣椒素」也有幾乎相同的效果。

日本酒井針灸院院長酒井茂一認為,辣椒素能活化交感神經,促進腎上腺素分泌,使身體發熱,進而達到促進燃脂的效果,而且如果再搭配運動,還能讓燃脂效果再上升。不過酒井茂一也強調,建議依照自身能力量力而為,在平常的菜餚中加入些許辣椒增添風味即可,沒辦法吃太多辣椒也沒關係,吃少量辣椒搭配適度運動也可能有幫助燃脂效果。

日本池袋SAKURA診所院長倉田大輔也表示,辣椒素除了能刺激中樞神經、促進腎上腺素分泌來幫助提高代謝以外,還能刺激胃腸黏膜,促進消化酵素分泌,有幫助食物消化吸收的效果,但也提醒不可過量,以免反而發生危險。

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