說起整理，每個人的做法不盡相同，但煩惱可能雷同，總是一般整理一邊怨嘆，東西怎麼越收越多？日常生活怎麼不自覺地堆積起許多用不到的東西？總在歲末大掃除，或是需要搬家打包的時候，才終於發現自己買太多，買到「剁手」。
家裡堆滿狠不下心丟掉的物品，怎麼整理就是雜亂無章，是因為不懂得收納之道？我們真的需要這麼多東西嗎？東西越堆越多，擁擠了空間，也混雜了思緒，更壞了心情。人說居住大不易，只希望這個世界不論如何擁擠，總有一方之地，溫柔地容納每一個人的心。趁著年終歲末，剛好來得及成為「斷‧捨‧離」重建開闊視野的見證者。
斷捨離重建開闊視野：生活及心靈皆「斷」絕、「捨」棄、脫「離」
「斷捨離就是透過整理物品了解自己。」捨棄是一件艱難的事，收納專家山下英子在2009年提出「斷捨離」這個名詞，表面上看起來只是整理物品，其實斷捨離並非這麼簡單，比起收納技巧，生活及心靈都必須做到「斷」絕、「捨」棄、脫「離」，才是「斷捨離」的關鍵所在。
如果可以在整理過程中，捨去對他人的倚賴、對小事的拘泥、不好的因緣，清理心靈的雜物之後，生活也會變得更清新自在，思慮及視野當然也會變得更開闊。山下英子監修的著作中（《断捨離のすすめ》）提出6個貫徹「斷捨離」的整理要點，讓我們整理完不僅空間變大，心情放鬆，工作效率也將有所提升。
「斷捨離」的6個要訣
- 只問這項物品對自己來說是不是「必要、適當、舒適」。
- 判斷是否該丟的標準，不是「還能不能用」，而是「現在有沒有在用」。
- 就算沒時間也可以順手整理錢包、臥室的一個角落。
- 習慣「贈送、賣出、捐獻」與資源回收再利用，可以處理的物品就別堆積。
- 自行設定期限，期限內不會用到的物品就處理掉，例如一兩年內不會穿到或用到的物品，就可以全部清理掉。
- 盡量在同一個空間裡面整理物品，不要把客廳的多餘物品堆放到儲藏室，又把儲藏室裡的多餘物品挪到其他地方放。
丟掉東西不會很浪費嗎？禮物都是別人的心意，怎麼能丟？
對很多人來說，任何物品都有過往的記憶，代表自己的某段人生，要丟掉該有多麼不容易，有時收藏的不是物品，而是人生。山下英子從翻轉思考的角度下手，丟掉沒用的東西並不一定是浪費，當自身處於雜亂的環境而感受到壓力，如果只為了「說不定會用到」而留下一堆雜物，徒然讓自己每天生活在壓力之中，豈不是得不償失。
過去曾收下具有紀念價值的禮物，即便禮物的實體消失了，這份珍貴的心意及回憶還是令人難忘，無法取代。很多人在實施斷捨離後發現，以前認為自己有選擇障礙，透過斷捨離以後，整理的不只是實際物品，更重要的是面對自己的心，正視問題的所在與根源，甚至發現成長過程中忽略的視野、或者並未真正解決的問題。
檢視自己對於過去是否過度執著？近藤麻理惠怦然心動人生整理術
藉由與物品對話和檢視的過程，能清楚看到自己是不是浪費？或是自己對於過去是否過度執著？這正是日本收納女王近藤麻理惠的人生哲學。
日本收納女王近藤麻理惠Marie Kondo的《怦然心動人生整理魔法》，2011年在日本出版，銷售至今超過百萬本，後來也陸續出版自創整理魔法的書籍，全球熱賣千萬本，成為收納達人和暢銷書作家，曾獲選「年度全球百位最具影響力人物」。
近藤麻理惠提出的「怦然心動」Spark Joy理論從亞洲一路紅到歐美，今年知名影劇平台Netflix頻道上也播出她的新節目，在節目裡她以住宅改造女王的姿態，親自造訪有收納困擾的屋主家中，協助改頭換面，幫屋主脫離收納夢靨，讓空間煥然一新！她掀起全美二手物捐贈風潮，不少公司和大老闆們都等著預約麻理惠為自己雜亂空間指點迷津！
「怦然心動」Spark Joy理論是什麼？簡單來說就是「只留下心動的事物，其他都可以捨棄。」近藤麻理惠的這套理論得到經濟學家的共鳴，因為一旦自己擁有且保留下來的東西超過實際需要的，可能還得投入更多投資費用在收納用品、甚至換一個更大的空間、也需要花更多時間來整理，而這些都是成本，與其思考要丟掉什麼東西、該不該丟，不如想想，真的值得留下來的東西有哪些？
該節目在全美激起關於過度採購和過度囤物的熱烈討論，有觀眾一邊看電視，一邊拉開凌亂不堪的抽屜，篩選起該丟掉的東西，年輕人掀起整理抽屜後拍照分享到社群平台的風潮，中生代則把放假時間拿來清衣櫥、整理家中的二手舊物，帶動全美舊衣捐贈業，據華盛頓郵報報導，一些二手家具行、二手貨連鎖寄賣店都陸續接到大量顧客電話，也收到大量物資，增加將近25％，有業者就直言「該節目絕對激起大家認真清理舊物。」
近藤麻理惠的「怦然心動整理術」：
- 不是一味的丟棄，搞得自己很焦慮，而是應該想說要「留」下什麼？剩下的全部丟掉。只留下會讓自己「怦然心動」的物品。
- 一鼓作氣一次把東西全部攤出來，只留下自己心動的，做個徹底的解決，而不是整整停停，感覺好像永遠整理不完，或是好像還沒整理好又亂掉了。先整理完臥室在整理客廳，或者抽屜由上往下一個一個檢查，這是致命的錯誤，因為幾乎在所有家庭裡，同樣的東西往往也都分散收納在不同地方。
具體的步驟如下：
- 首先決定：「我要整理衣服！」
- 接下來，把家裡的衣服一件不剩地收集起來，攤在地板上，再堆起來。
- 然後一件一件拿在手裡，只留下心動的。
- 接著就依照這個步驟，按物品類別判斷所有的物品吧。
- 當衣服很多時，可以按上半身、下半身、襪子、內衣等，做更進一步的詳細分類，然後再一件一件地判斷。
- 按照物品類別來思考，同類的東西放在一起，不要分散，這樣就能知道自己擁有的是什麼，避免過度購買。如果買了新東西，就按照類別將它歸位，並找出該讓哪些同類物品「畢業」，收納空間就不會不夠用。
- 鞋盒最好用，沒有必要使用「市售的收納商品」，最重要的是如何迅速地整理完畢。只要有普通的抽屜和普遍的箱子，就不需要特別的收納商品。只靠家裡現有的東西，就一定能夠解決，最常使用的收納聖品就是空的鞋盒，免費就能取得又能廣泛運用的萬用收納道具，論「大小」「素材」「堅固」「簡便」「心動度」，鞋盒的分數都在平均水準之上。
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