扁桃腺發炎原因是什麼？扁桃腺炎會傳染嗎？
扁桃腺是我們身體的一線防禦淋巴系統，具有免疫功能，中國醫藥大學附設醫院衛教資訊指出，當扁桃腺對外來入侵物質產生反應、受到感染，就會造成淋巴組織的腫脹或發炎，也就是我們說的扁桃腺炎。
大多數的扁桃腺炎是因為一般的感冒病毒引起，常發生於兒童及年輕人，不過其他病毒或細菌也會造成扁桃腺炎，尤其太累、睡眠不足時特別容易發作。
根據衛福部桃園醫院網站刊載資訊，扁桃腺發炎可以分為慢性與急性，若1年反覆發作4次以上、每次超過7天治療無效，就是慢性扁桃腺炎；而病毒或細菌引起的，屬於急性扁桃腺發炎，比如鏈球菌感染、腺病毒、流行性感冒病毒、腸病毒、EB病毒等，也因為這些病菌會通過飛沫或密切接觸傳播，因此扁桃腺炎具有一定傳染性。
扁桃腺發炎幾天會好？
扁桃腺發炎通常會在3～4天後緩解，但由於引起扁桃腺炎的病菌不同，也有些人的扁桃腺發炎可能持續到2週，或是症狀好轉後又惡化、反覆多次發生。
如果扁桃腺發炎原因為細菌引起，也可能需要使用抗生素進行治療。因此扁桃腺炎長時間未痊癒、或是反覆發生，都需要由醫師找出真正的病因對症下藥；醫師可能也會檢視患者的扁桃腺狀況，評估是否需要透過手術治療。
扁桃腺發炎位置在哪裡？
扁桃腺位置在喉嚨後端、口咽兩側，顧名思義其形狀像扁「桃」；一般常常聽到扁「條」腺這樣的說法，其實是錯誤讀音以訛傳訛。由於扁桃腺外型常有不規則凹陷，容易因為病菌感染、腫大，掉入更多的發炎物質，形成病原體的溫床，出現反覆扁桃腺發炎的惡性循環。
根據中國醫藥大學附設醫院衛教資訊介紹，扁桃腺其實分為三處，最大的是顎扁桃體，位於口腔軟口蓋上、喉嚨中間那塊肉的旁邊，通常張開嘴巴就可見，其餘則是位於鼻子最深處的腺樣體、以及位於舌根的舌扁桃體。
扁桃腺發炎症狀會發燒、喉嚨痛嗎？扁桃腺炎徵兆一覽
健康的扁桃腺扮演著上呼吸道守門員的功能，扁桃腺發炎卻經常讓人嚴重喉嚨痛，甚至喉嚨痛到吃不下、吞嚥困難。美國梅約診所（Mayo Clinic）資訊指出，扁桃腺發炎症狀常見的包括：
- 喉嚨痛
- 扁桃腺紅腫
- 扁桃腺出現白色或黃色覆蓋物
- 吞嚥時會痛或吞嚥困難
- 發燒
- 脖子有腫大的腺體（淋巴結）、壓迫時會疼痛
- 聲音變得低沉、沙啞或粗糙
- 口臭
- 脖子僵硬
- 頭痛
- 胃痛（常見於幼童）
不過，以喉嚨痛來說，可能包含扁桃腺、鼻咽等部位的疼痛，一般人不容易區分自己的喉嚨痛是不是扁桃腺發炎，因此最好還是就醫由醫師診斷。另外，幼童可能難以準確描述自己喉嚨痛、吞嚥會痛、吞嚥困難等不舒服症狀，此時可以從流口水、拒絕吃東西、不尋常地暴躁等行為幫助判斷。
扁桃腺發炎緩解要吃什麼？
扁桃腺發炎緩解方法，除了手術方式摘除病根外，可以從調整飲食作息做起，例如多休息、多喝水、加強口腔清潔。綜合台中榮總醫院、高雄榮總醫院及美國梅約診所衛教資訊，下列方式有助改善扁桃腺發炎的狀況：
- 充分休息，盡可能調整為規律作息、睡眠時間充足
- 喝大量的水
- 每天用微溫的食鹽水漱口，加強口腔清潔，降低從口內入侵的病原量
- 避免抽煙喝酒
- 避免吃刺激性高的食物（例如油炸、辛辣、太熱太冰的食物）
- 頸部冷敷、急性期藥物控制，緩和局部疼痛，或服用喉嚨口含錠
- 使用加濕器增加空氣中的水分，讓咽喉保持濕潤有助舒緩疼痛
- 頸部冷敷，每15 分鐘休息 15 分鐘，有助於減輕疼痛
當然，扁桃腺發炎通常伴隨嚴重喉嚨痛，此時多喝水絕對必要，如果喉嚨痛到沒辦法吃固體食物，建議用流質、軟質食物替代，例如蒸蛋等。
扁桃腺發炎時有哪些禁忌？
扁桃腺發炎時的禁忌就是刺激性食物，例如太熱太冰的、辛辣食物、氣泡飲料、炸的、烤的、油炸的，最好都避免。
另外，有些人會因為喉嚨痛改吃冰淇淋、布丁、豆花，認為冰涼又好入口，但中醫師周宗翰提醒，吃甜食容易聚濕生痰，吃冰的則是讓身體濕邪加重，對於免疫力有不良影響；因此，這類冰品、甜品雖然能補充熱量，卻可能使扁桃腺發炎更難康復、甚至加重喉嚨痛症狀，最好還是避免。
參考資料:
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