年末將至，各種飯局接踵而至，想要展現美好的一面給外人看時，卻發現痘痘毫不客氣的在臉上違章建築。
一旦長了痘痘，就要花費數天，甚至數個禮拜才有辦法痊癒。 原為美容指導師，現為美容專欄作家玉村麻衣子指出，此種好發於成年人的「成人痘」形成原因眾多，可能因賀爾蒙失調使得皮脂分泌過剩、角質厚化，或是使用油份較多的化妝品，或是壓力、飲食生活的不正常等等。 想要漂漂亮亮吃一頓大餐？
以下7個錯誤的生活習慣非改不可！
1.使用清潔力強的洗臉產品
洗臉產品常添加界面活性劑以提高清潔能力，卻易招致肌膚乾燥。為了留住皮膚的水份，角質層增厚，皮脂分泌變得加旺盛，毛細孔更容易堵塞。洗面乳不是清潔效果越強越好，應選擇溫和不刺激的產品，避免越洗越糟。
2.一天洗很多次臉
很多人認為，一天洗好幾次臉能夠去除皮膚油脂，有效治療痘痘。這可是大錯特錯！洗太多次易使肌膚乾澀，皮脂分泌更旺盛。早晚各洗一次即可，輕柔得清潔臉部，且勿洗過久。
3.忽視肌膚保養
前面提到，肌膚乾燥是成人痘的元凶。因此必須做好保濕，預防多餘的油脂分泌、角質層增生。
4.使用液狀粉底
液狀粉底雖然服貼，卻因富含油份，促使痘痘更加惡化。較推薦使用粉狀粉底，化妝時避開痘痘的部位，不要塗抹過厚化妝品於上。
5.不常洗枕頭
枕頭是細菌孳生的溫床，且睡覺時皮膚長時間接觸，最好一個禮拜曬一次枕頭，並仔細清洗枕頭套。
6.缺乏維他命C
維他命C有抑制皮脂過剩、抗發炎和避免粉刺及痘痘惡化的作用。每天吃一種富含維他命C的水果，補充一日所需，痘痘治療更有效！
7.常飲酒
飲酒後血液循環變佳，發炎症狀更加惡化。另外，酒裡含有大量刺激皮脂生成的糖份，若想趕快治好痘痘，酒鬼可能要克制一點。
資料來源: 美容專欄作家 玉村麻衣子