前幾年她上大賣場逛街被捕獲，素顏照po上網更驚呆網友，直呼「凍齡美貌太不科學！」，50歲生日這天在FB貼出自拍照也讓網友再次驚嘆，藝人林佑星更留言「少騙人了，明明30（歲）生日」！出道30年的梁家榕依舊維持少女模樣，神奇逆生長讓不少人大讚美魔女，更不禁好奇梁家榕的駐顏術。之前受訪時曾被問起保養秘訣，梁家榕大方分享，與其每天擦大量保養品，不如從調整生活習慣、體內食補做起，不藏私公開3個秘訣！
- 規律作息
「能睡的時候盡量睡！」熬夜是身體老化的幫兇，梁家榕認為，維持好膚質的關鍵是規律作息，遠比勤擦大家力推的保養品更重要，雖然軋戲熬夜對她來說是常有的事，但在沒工作時會盡量早睡早起，12點前睡覺、早上8點起床，乖乖注重日常作息才能從內美到外！ - 瑜伽、健走
相較不少女星會定期上健身房，梁家榕過去曾坦承自己不愛激烈運動，通常用溫和的伸展運動、瑜伽、健走代替，並且把握每個能多動的機會，每天、每周都會固定快走到微喘又流汗的程度，藉此默默維持好體態。 - 檸檬水天天喝
「飲食非常重要！」梁家榕說，她會將檸檬洗淨、切薄片加進開水，一天會喝上好幾杯，這個習慣持續多年，她認為喝檸檬水除了保養美肌，還能增強抵抗力。
梁家榕坦言，先前拍「花系列」熬夜超過3天常會發燒，還曾拍完戲就到急診報到吊點滴，而這幾年她明顯感覺身體變好，也不藏私向劇組推薦喝檸檬水的好處，她的其他固定菜單還有柑橘、草莓、奇異果等維生素C含量高的水果，都是避免暗淡無光、保持肌膚透亮的秘密！
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檸檬水做法
- 檸檬沖洗乾淨，再用食用小蘇打粉搓洗
- 一匙食用級小蘇打粉加入水中浸泡10分鐘後，沖洗乾淨
- 連皮切片泡在水裡，酸度看個人接受度自行調整