話說回來，
薏仁水與紅豆水在人體究竟扮演什麼角色？
這類的藥食材，中醫歸類在「利水滲濕」藥，原則上不含補性（沒陽氣／電力），只會單純給體內除濕機下達工作指令。
人人都是自己身體的慣老闆
換言之，只依賴薏仁水與紅豆水，相當於一個慣老闆，只會命令體內除濕機加班，卻不給加班費。初期業績往往不錯，但往往數週後除濕機沒力氣排水，反而過多水分更容易累積。
這時喝再多薏仁紅豆水，也只是「又讓馬兒跑，又讓馬兒不吃草」。
這時候該如何是好呢？
欠身體的，遲早要還
我在劉小姐的處方中，加重黃耆、白朮、杜仲……補足她欠身體已久的「陽氣債」。一週後劉小姐水腫消退大半，體重下降了逾兩公斤，她自述小便的量與強度，比初期使用薏仁水與紅豆水時多出甚多，也如願地塞進婚紗裡。
坊間諸多的減重、消腫、提神、……產品，往往為了讓身體達到某種療效，而忽略每件事情都有他的代價，而這代價不是每個人都付得起的。請尋求自己的家庭中西醫師，搞懂自己的體質是否適合，再來對證下藥。你善待身體，身體也會善待你。別忘了，「人人都可能是自己身體的慣老闆，包括你（妳）。」
註：《黃帝內經·經脈別論》：「飲入於胃，游溢精氣，上輸於脾，脾氣散精，上歸於肺，通調水道，下輸膀胱，水精四布，五經並行。」
作者簡介：黃獻銘中醫師，《鍼還中醫診所》院長。「鍼」是針字最原本的寫法，黃院長行醫最大的願望是希望透過「鍼」灸治療讓患者的身體「還」原到最原初的狀態。曾任明悅中醫診所院長、台中榮民總醫院醫師、高雄市立中醫醫院醫師、嘉義基督教醫院醫師，醫師國考榜首，中醫西醫雙執照醫師。FB： 中西醫師黃獻銘。