塵蟎是什麼，為什麼會讓人過敏？
台大昆蟲系研究調查，台灣75%的家庭，家中都有塵蟎。其中，台灣家庭抽樣中發現，室內每公克灰塵中，平均隱藏著2000隻塵蟎。為何塵蟎在台灣這麼常見呢？因為牠們最喜歡生活在攝氏20度至30度，濕度60%到80%的環境，溫暖潮溼的台灣正好符合。
牠們的主要食物是人與動物的皮屑，人一天脫落的皮屑可養活200萬隻塵蟎，此外塵蟎繁殖速度驚人，20天就一個世代，且種類高達幾千種。
塵蟎的排泄物、蟲卵及屍體都會讓人過敏，尤其是塵蟎的糞便含有豐富蛋白質，是主要過敏原。這些塵蟎過敏原經呼吸進入人體後，會破壞人的上呼吸道黏膜，讓身體開始產生發炎反應(過敏)。假如透過皮膚接觸，就會搔癢、紅腫，有些小朋友無法克制抓癢的慾望，還要戴上手套睡覺，才能避免在睡夢中把自己抓到流血。
居家去除塵蟎的好方法：
A：居家防蟎守則，主要有以下6個要領：
1.保持乾燥與通風：
洗完澡後瀰漫的水蒸氣也會充斥在寢室中，正好提供塵蟎最適合的生長環境。因此為浴室設計單獨通風口，或善用除濕機、在好天氣時打開窗戶，保持家中乾燥與通風，都能避免黴菌和塵蟎孳生。
2.選擇硬傢俱：
木質沙發、木板床不易累積皮屑，灰塵也容易清理，自然可以減少塵蟎的生存空間。或許有些人會覺得木頭沙發不夠舒適，那麼選擇皮製沙發這種不會讓皮屑滲透進坐墊中的材質，也都比布沙發好。
3.減少家裡開放空間中的布製品：
選用木質地板、百葉窗等容易清洗的材質，更適合過敏家庭。此外，家中的衣物也要擺進衣櫃，不要一件件陳列在房間中，才能避免皮屑與灰塵堆積，成為塵蟎的居所。
4.寢具選擇：
根據研究，床墊約使用半年就可累積200萬隻以上的塵蹣，我們每天都倒臥在牠們之中一起入睡。選擇硬質傢俱，表面光滑的寢具比較不易躲藏塵蟎。
5.選擇天然茶樹精油：
台大昆蟲系榮譽教授徐爾達表示，殺蟲劑對付塵蟎的效果有限，噴灑在家人經常接觸到的地方，反而對人體有害。使用塵蟎討厭的植物，如茶樹、桉樹(尤加利樹)精油等天然趨蟎劑，較不會造成身體負擔。
6.經常用水清洗寢具：
溫暖的陽光雖可殺死塵蟎，卻不能帶走塵蟎屍體與糞便。因此消除塵蟎的最好方法，還是要經常水洗。小朋友放在床上的抱枕，也可先丟進冰箱，藉由低溫使塵蟎死亡後，再用水洗除。
資料來源:台大昆蟲系