3天降血壓！美最新研究：家裡擺它就行

【早安健康／張承宇報導】肺癌位居國人十大癌症死因之首，喚起國人對空汙問題的重視，空氣清淨機從「選配」設備，逐漸有轉變成必備家電的傾向。現在又多了一個添購空氣清淨機的理由：美國最新研究指出，空氣清淨機除了能夠去除空氣中的有害物質，竟然還有降血壓的效果，而且不一定要貴鬆鬆的頂級款，能夠去除2.0μm以上粒子的空氣清淨機就有效！

空氣清淨機隨時運轉，可望長期降低人體血壓

美國密西根大學團隊，針對空氣清淨機與血壓之間的關係進行研究，並將結果登載在美國醫學會雜誌《JAMA Internal Medicine》期刊2018年9月號中。研究針對平均67歲的40名年長者，分別讓他們使用以下幾種空氣清淨機進行測試：

假的空氣清淨機
沒有濾網、只有風扇運轉：3日後室內空氣中PM2.5濃度為15.5μm／m3。
一般空氣清淨機
能去除2.0μm以上粒子99％的空氣清淨機：3日後室內空氣中PM2.5濃度為10.9μm／m3。
高級空氣清淨機
能去除0.3μm以上粒子99.97％的空氣清淨機：3日後室內空氣中PM2.5濃度為7.4μm／m3。

實驗團隊替受試者測血壓，結果發現：

使用假的空氣清淨機的組別，血壓並無顯著變化。
使用一般空氣清淨機的組別，收縮壓平均降低了3.4mmHg，擴張壓降低了2.2mmHg。
使用高級空氣清淨機的組別，收縮壓平均降低了2.9mmHg，擴張壓降低了0.8mmHg。

※一般、高級空氣清淨機平均可降低收縮壓3.2mmHg，擴張壓1.5mmHg。

研究小組推測，這次的研究中，使用高級空氣清淨機並沒能使血壓顯著下降的原因，應該是這次受試者不夠多，樣本數太少，不足以凸顯出高級空氣清淨機的效果。因此也猜測一般空氣清淨機效果更加顯著的結果，應該是一種偶然。不過空氣清淨機能在3日內迅速降低血壓這一點無庸置疑。

而且血壓長期降低，尤其是收縮壓降低所代表的意義非同小可：高齡者腦中風、心臟病風險，主要和收縮壓較有關聯。依據最新流行病學研究推估，收縮壓長期降低3.2mmHg，大約可降低心臟病、腦中風死亡風險16％。

空氣中PM2.5恐使血壓上升

空氣清淨機與降血壓之間的關係，可能和空氣中的PM2.5有關。美國華盛頓大學曾在2012年，於第85回美國心臟病協會學術集會（AHA2012）發表了一篇研究，指出血壓和空氣汙染之間的關係。研究根據55歲以上，合計43628名女性的資料進行研究，發現隨著空氣中的PM2.5、二氧化氮增加，收縮壓、脈壓、動脈血壓分別會上升1.2mmHg、1.0mmHg、0.5mmHg左右。

研究主導者Victor C Van Hee提到，目前雖未能明確知曉其中機制，但空氣中的汙染物質PM2.5、二氧化氮確有使血壓上升的可能。

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