膀胱尿道炎的日常生活保健
●藥膳：化濕去濁補腎茶
材料：黃耆3錢，車前草、玉米鬚、金錢草各5錢、水5碗
做法：加水1000cc大火煮開後，再小火煮5-10分鐘即可當茶飲用。
服法：每日1劑，連續7日為1療程。
●急性尿道炎按摩穴位
取石門穴：在人體的下腹部，前正中線上，當臍中下2寸。
- 配合手法按壓。
按摩時要求先做深呼吸（鼻腔吸氣時腹部凹下去，口吐氣時腹部凸氣）。以一手中指隨鼻腔慢慢吸入清氣，漸漸向下按壓石門穴至最酸脹時，緩緩吐出濁氣，停6秒，如此9次。 - 拇指從石門穴向下直推30次。
- 以一手掌心按揉石門穴至熱感3分鐘
- 以雙手掌搓擦腰骶部3分鐘。
次數：每天3次。
預防泌尿道發炎方法：
預防勝於治療，為了避免泌尿道發炎，應注意下列幾點：
- 多喝開水：每天至少喝二千C.C.的開水，尤其發現稍有異狀，懷疑有感染時，大量的水會幫助細菌排出體外，杜絕細菌附著於泌尿道的機會。
- 避免菸酒及辛辣烤炸等刺激性食物。考慮多喝優酪乳、柳丁汁、葡萄汁等酸性飲料，可預防細菌附著於泌尿道表皮組織。
- 避免憋尿：憋尿會提供細菌於膀胱內大量繁殖的機會，不僅會造成泌尿道感染，嚴重者甚至會引起腎臟方面的疾病。因此，不管有多忙， 應養成定時如廁的習慣。
- 房事後應多喝水增加排尿量，並立即解小便，而且在感染期間應避免性行為。
- 養成正確的排便擦拭習慣，如廁後擦拭應由尿道口往肛門口方向，亦即由前往後擦拭。
- 改用較溫和的肥皂或清潔劑來洗內衣褲。
- 如果陰道分泌物增加或有異味時，應立即治療，以免引發尿道炎。