女性私密處問題3 白帶異常
防止細菌入侵、清潔陰道、輔助受精，正是白帶的功用。停經前，排出無色透明、幾乎沒有氣味的白帶，即是健康的狀態。有月經卻幾乎沒有白帶的人要特別注意，那可能是因為陰道壁的新陳代謝變差所導致。
排卵時，會分泌出透明而具有黏性的白帶；月經前因為荷爾蒙的關係，白帶氣味會變得稍重，分泌量也會增加。
進行油保養後，白帶應該會變得比較清澈才對，但是如果有顏色、氣味強烈或結塊的情況發生，有可能是感染症狀或陰道炎，請去醫院檢查並接受適當的治療。
女性私密處問題4 搔癢
陰部搔癢有可能是細菌感染所造成的，但大部分是由濕疹、悶熱及乾燥所引起的。即使陰道分泌了適度的黏液，但若是長時間緊張或疲勞累積，就會導致白帶的酸鹼值偏向鹼性，這也是造成濕疹或搔癢的原因。因此，女性一定要勤快地進行居家保養。
女性私密處問題5 生理痛
用眼過度、熬夜、睡眠不足、身體寒冷或壓力都有可能造成生理痛，但也有可能是氣、血、水凝滯之故。若疼痛強烈，請到醫院就診，若還不到需要就醫的程度，請避免食用冰冷、刺激性強烈、組合不佳的食物（乳製品與水果等）、砂糖，以及苦味或澀味強烈的食物；食用溫熱且容易消化的食物、不要熬夜、避免身體受寒，如果身體已經冰冷，那就要設法祛寒保溫。
流程1 在身上塗抹油脂後，直接泡進浴缸
阿育吠陀中最推薦的方法是：在全身塗抹油脂一邊按摩，然後穿著浴袍在溫暖的房間停留十五分鐘，讓油脂滲入體內，再淋浴沖洗掉油脂。
但是，現在很少人家裡有供人全身塗滿油脂休息的溫暖房間。因此，我建議各位可以在溫暖的浴室中塗抹油脂。全身塗抹油脂雖然用不了十五分鐘，但也得花上好幾分鐘。沒時間的時候，將塗抹油脂的時間縮短至一至二分鐘也無妨。而時間較充裕時，不妨慢慢塗抹當作全身按摩。
塗抹完之後，最方便的做法是用溫水淋浴慢慢沖刷掉身上的油脂，直至流汗為止。
但光是淋浴實在很難讓身體暖和到會流汗的程度，更別提沒空閒的時候，況且淋浴的效果有限，既然要進行油保養沐浴，最好能夠達到最大的效果。
因此，我推薦各位在身上塗抹油脂後，直接泡進浴缸裡。
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