健康小錦囊：
降低BPA潛在風險的方法
既然雙酚A（BPA）在生活中無處不有，我們可以怎樣自救，減少它對人類可能造成的健康危害呢？
- 少吃罐頭食品，要吃就挑標示不含雙酚A的。
- 勿存放吃剩的罐頭食品，因空氣和光線有可能會促進BPA或其他化學物質的釋出。
- 購買和使用紙、玻璃或瓷器裝盛的餐盒，以及貯存食品容器與飲料瓶，減低使用含有BPA塑膠材質容器的機會。
- 移除表面損壞的舊塑膠板、杯和餐具，因為破損部分特別容易釋出有害的BPA或塑化劑
- 停止將塑膠容器放進微波爐加熱，特別是標示「PC」及「PVC」字樣的容器（塑膠材質回收辨識碼為3號和7號）
- 盡可能避免加熱塑膠製品。由於加熱傾向於促進化學物質釋出，即使是相對更安全的其他類型塑膠材質，也可能因加熱或長期貯存而釋出有害化學物質。
- 選用標示不含雙酚A的嬰兒奶瓶。
- 詢問你的牙醫，避免使用含雙酚A的補牙用填料。
- 要求政府加強管制，督促企業全面停止使用雙酚A。
本文摘自《不想禍延三代，你該知道的環境荷爾蒙》／杜偉樑／商周出版
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