悶熱潮濕氣候影響 九成過敏族都是塵蟎引起
在台灣，90%過敏族都是塵蟎造成，尤其台灣環境潮濕高溫，濕度及溫度都很適合塵蟎生長，塵蟎是一種八隻腳的蛛形綱節肢動物，小到我們肉眼看不到，適合生長的溫度為25~30℃、濕度為60~80％，溫暖潮溼的台灣正好符合。塵蟎以人類或動物（貓、狗）脫落的皮屑、毛髮維生。活的塵蟎、卵、糞便，甚至是塵蟎屍體都是過敏原。
國外一項研究發現，一顆使用六年的枕頭，其25%的重量都是塵蟎。因此厚重的床單、被單、窗簾、布沙發，還有孩子時常擁抱親吻的絨毛娃娃，也都因為時常碰觸人體、沾黏皮屑，可說是孳生塵蟎的溫床。
此外，根據統計，台灣過敏兒盛行率高，平均每3個小孩就有1個是過敏兒，過敏除了誘發流鼻水、打噴嚏、眼睛及皮膚癢等症狀外，長期下來，還可能演變為過敏性鼻炎和氣喘，影響呼吸道健康和肺功能。
4招降低過敏發生率
1. 飲食中攝取Omega-3、槲皮素，適度降低過敏症狀
鯖魚、秋刀魚、鮭魚等深海魚類是富含Omega-3不飽和脂肪酸的食物，可以抑制過敏的發炎反應，建議一星期可吃3次魚。另外，槲皮素是一種含有生物類黃酮的植化素，具有很好的抗發炎能力，可以減緩過敏症狀。如：洋蔥、帶皮蘋果、葡萄、百香果、柑橘類水果等等。
2. 裝潢簡單就好，避免繁複的擺飾
居家過度裝潢及越繁複的擺飾越容易孳生塵螨等過敏原，建議減少地毯、布沙發、厚重窗簾等布置。
3. 充足的睡眠、適度的運動
充足的睡眠與適度的運動可以活化孩子的免疫細胞，提升第一型免疫力。雖然是老生常談的建議，但真正能落實並不多。
4. 消滅塵蟎生存空間
台灣環境潮濕高溫，濕度及溫度都很適合塵蟎生長，所以勤加清洗衣物與寢具是除塵蟎的好方法，不過，若住公寓或大樓，清洗厚重寢具最大的困擾是陽光曝曬面積不大，不但棉被無法完全乾燥，若遇下雨天更惱人，而且常常清洗大型寢具不但耗時也令人感到疲累。
針對這樣的困擾，有些人會選購除塵蟎專用的噴劑來除塵蟎，不過專家建議，選購這類的噴劑，須注意成分中是否加入殺蟲劑來強化它的殺蟲效果，殺蟲劑較大的爭議是有健康上的疑慮，如在密閉室內使用，藉由皮膚的接觸與呼吸的吸入，可能會讓過敏的現象更嚴重。因此，挑選除蟎噴劑建議還是以成分天然無害為主。
目前市售一款由日本過敏協會推薦的日本原裝進口三詩達Pure-ism防蟎(床鋪/枕用)及防霉(室內用)專用的噴霧：一款防蟎噴霧成分天然、無添加殺蟲劑；針對平時不能經常清洗的寢具(床單、被套、枕頭、床墊等）只需噴一噴即可减少塵蟎的侵害，還可減少屋內塵螨的糞便和殘骸或是因花粉、細菌等產生的汙染、也具有消臭功能。另一款防霉噴霧則使用植物萃取的抗黴菌成分，且不使用殺菌成份，不但能輕鬆的清除潛藏在布製品（窗簾、地毯、布沙發、踏墊等）肉眼看不到的屋內之塵螨的糞便和残骸，霉菌，花粉等令人身體不舒服的物質，维持室内清潔狀況外，也能在溼氣重的天氣，抑制黴菌生長，讓居家環境乾爽舒適！
日本人都用這款防蟎抗敏 >>>>看更多