矯正骨盆動作 首先如下圖的坐法，先盤腿坐之後，將左腳往臀部方向彎曲，讓右腳在前方，左腳在後方，將雙手放在右邊膝蓋的前方 接著先吸一口氣，吐氣時往右後方的方向轉動上半身，吸氣時慢慢回到動作1的姿勢 配合呼吸，重複動作1與2的動作5回，再換邊進行 看了這篇文章的人，也看了... 端午運勢看這篇，3星座破財、投資易賠錢！添福避邪4招改運一路旺、鈔票數整年 骨盆不同高，讓人變胖、代謝差！睡前這樣做矯正 暖暖包貼這裡，一次改善虛寒、頻尿、經痛！