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嘴巴和舌頭破洞原因？是火氣大嗎？吃檳榔的影響？
其實嘴破、舌頭破洞是很常見的症狀，而造成嘴破或舌頭破洞症狀的原因有很多種，依據成因而有不同的預防、治療方式，日本牙科醫師丸山和弘表示，嘴巴破洞形成的機制目前醫界仍未能完全明白，一般認為與下列因素相關：
物理性損傷：
口腔受到外力傷害，如假牙、蛀牙、不小心咬到等，都會導致黏膜破損潰瘍，造成舌頭破。感染性潰瘍：
病毒、細菌、黴菌、真菌感染導致口腔潰瘍。如果我們免疫力不好，就有可能因為這些病菌導致口腔潰瘍。免疫系統：
這種嘴破常見於頰、唇、口底及舌頭等黏膜處，通常與個人體質、壓力、熬夜及女性月經前的荷爾蒙變化相關，持續約1～2星期。飲食：
體質敏感者，攝取代糖、小麥或麩質食物後容易發生口腔潰瘍。缺乏維生素C、B12 或貧血患者也容易產生口腔潰瘍。愛吃火烤、油炸、辛辣等燥熱、刺激性強的食物，也容易火氣大，造成嘴破。藥物副作用：
心臟病、高血壓、糖尿病或精神科藥物會影響唾液分泌，造成黏膜脫皮、口乾舌燥。壞死性齦口炎：
壞死性齦口炎比較少見，是由奮森螺旋體和梭形菌感染所造成的，可能會因為營養不良、口腔衛生不佳而加重病情，造成全身無力、發熱、牙齦出血、牙齒鬆動、強烈口臭、槽骨暴露、牙齒脫落等症狀。口腔癌：
因腫瘤增生，缺乏血液循環引發組識壞死，最後呈現潰瘍。口腔癌泛指口腔內的所有惡性腫瘤，成因是口腔黏膜長期受到刺激使細胞變異，如抽菸、吃檳榔、喝酒、口腔衛生不良、咬合不正、蛀牙反覆造成傷口、太辣、太熱的食物，都有可能使口腔黏膜過度受到刺激。
舌頭破洞位置：舌下破洞、側邊破洞
從中醫角度來看，舌頭破洞位置不同，也代表不同的問題，例如舌頭側邊破洞多半是因為咬傷、硬物劃傷造成，或是因為感染、過敏或其他因素引起舌炎所致；如果是舌下破洞就要分外留意，如果舌下破洞久久不癒合、且有疼痛、舌頭運動與知覺受限或吞嚥困難等症狀，就要小心可能是嚴重的口腔癌症。
嘴巴和舌頭破洞可以吃什麼？喝什麼？有什麼禁忌？
舌頭破洞吃什麼、喝什麼才會好得快呢？其實除了一些疾病、外傷造成的嘴破以外，一般常見的嘴破不妨透過補充以下營養素來改善、預防復發：
- 鐵質：肉類、肝臟、大豆、馬鈴薯、牡蠣、米、燕麥、無花果、黑麥、杏仁、雞蛋、南瓜等。
- 葉酸：肉類、肝臟、腰子、萵苣、菠菜、番茄、紅蘿蔔、花椰菜、油菜、小白菜、蘑菇、葡萄、草莓、梨子等。
- 維生素C：奇異果、柳橙、葡萄柚、香蕉、檸檬、鳳梨、木瓜、芒果、蕃茄、蘋果等。
- 維生素B12：肝臟、牡蠣、秋刀魚、海瓜子、蜆、雞蛋、牛奶、優格、乳酪等。
舌頭破洞後，常聽說多吃奇異果和抹西瓜霜、鹽巴？這樣有效嗎？怎麼可以快點好？
舌頭破洞時多吃奇異果會好很快？網路甚至流傳只要吃到第5顆奇異果就會發現潰瘍不知不覺好了？然而，衛福部食藥署闢謠專區澄清，「一天吃5顆以上奇異果可治療口瘡」並無相關科學論述證實！事實上奇異果富含的維生素C的確能幫助修復黏膜，不過舌頭破或嘴破的原因很多，且也可能是口腔黏膜念珠菌等口腔黏膜病變造成的，萬一口腔潰瘍情形嚴重，狂吃富含「酵素」的奇異果或鳳梨，有可能加重黏膜破損，後續更難以痊癒。
另外還有像是在舌頭破上塗鹽巴的偏方，或是利用鳳梨「咬舌頭」的特性以毒攻毒，但這樣不僅對傷口復原沒有幫助，反而會讓患部受到刺激、增加感染的風險，而坊間也很受歡迎的西瓜霜，則是一種含有多種中藥的複合物，品質難以控制，還是建議舌頭破後讓醫師判斷症狀並對症下藥，才有機會加速康復。
嘴破、舌頭破不能吃什麼？嘴破禁忌飲食！
- 攝氏70度以上的熱食：熱開水、熱湯等太燙的食物或飲料。
- 油炸食物：鹽酥雞、需要很多油來煎的魚等，一般來說台菜大多偏油，外食者要特別注意。
- 辛辣食物：辣椒、胡椒等刺激性食物。
舌頭破洞怎麼辦？該看哪一科？服用什麼藥？怎麼治療？
發生舌頭破的症狀時，只要三餐正常、睡眠充足，大約1～2周會自然癒合，治療舌頭破的關鍵是趁破洞還小的時候趕緊治療，可以請醫師開抗菌軟膏等治療嘴破用藥，大概2～3天就會癒合，看診時也能讓專業醫師判斷嘴破的成因，避免誤判病情。
如果嘴巴、舌頭破洞破皮想去看醫生，要掛哪一科？一般來說，舌頭破可以去看牙科或耳鼻喉科，醫師可用口內膏來改善，但若是問題比較嚴重的潰瘍，醫師可能會在病灶上點上硝酸銀，對組織產生燒灼的作用，加速傷口癒合。
另外一種能幫助傷口癒合的藥品是主成份為聚甲酚磺醛的濃縮液，這種濃縮液可以選擇性作用在病變組織，使之凝結、易於排除，但不會影響正常鱗狀上皮細胞。但每個人舌頭破的原因並不相同，若口腔黏病變是黴菌感染，未遵醫囑自行至藥房購買口內膏，反而會使病況惡化。
舌頭破好痛！該怎麼辦？
破洞在舌頭疼痛不已、吃什麼都苦不堪言！英國「國民保健署」網站說明，當舌頭因為破洞而疼痛時，可以藉由以下方法避免疼痛：
- 選用刷毛較軟的牙刷
- 選用不含月桂基硫酸鈉（十二烷基硫酸鈉，Sodium lauryl sulfate，SLS）的牙膏
- 輕輕刷掉舌頭表面的白色舌苔
- 喝飲料用吸管、喝涼飲
- 服用止痛藥
- 不吃過鹹、過辣、過硬、過酸、過熱的食物或飲料
- 不吸菸
- 不喝酒
舌頭破一直沒好怎麼辦？口腔黏膜病變不處理，當心演變成口腔癌！
若舌頭破持續超過2個星期，或是短時間內嘴巴多處都有破洞，這樣的現象其實屬於不尋常的狀況，萬萬不可輕忽，要是因為矯正器、人工假牙等尖銳物持續刺激口腔黏膜、讓同一位置反覆潰瘍，也比較容易引發口腔病變，增加口腔癌的發生率。
舌頭破沒有好不是多忍耐就可以！口腔裡的白斑一定要觀察
雖然說舌頭破並不少見，但如果出現口腔白斑，就要當心不是單純的舌頭破洞，很可能是癌症的警訊！耳鼻喉頭頸外科醫師溫惟昇表示，口腔白斑屬於口腔癌前病變的一種，癌化的機率約1至2成，建議有菸、酒、檳榔習慣的人應定期接受口腔黏膜的檢查，生活上更要避免會導致舌頭破的菸、酒、檳榔、長期食用高溫或刺激性食物等危險因子，才能有效預防。
這些原因會讓你常常嘴破，一定要留意口腔白斑！
- 有抽菸或吃檳榔習慣
- 蛀牙、牙齒或假牙咬合不正
- 經常過度疲勞、睡眠不足、壓力大
- 愛吃熱食、油炸、辛辣等刺激性食品
- 口腔衛生不佳，有牙垢、牙結石等狀況
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