視力完全可以藉由眼鏡的度數來調整，需要多少視力可以視個人需要自由選擇，關鍵在有沒有這方面的知識，要不要這麼做而已。
預防近視發生最關鍵的年齡在國小學童的階段，雖然學生看黑板要清楚是沒錯，但不一定人人都需要有1.0或0.8的視力才看得清楚，也有不少人0.7就覺得足夠了。而且視力1.0的人，雖然看遠處黑板不困難，但近距離的閱讀就會很容易覺得疲倦，會讓學童不是不想讀書，就是勉強閱讀變成近視，我們身邊有這種狀況的人比比皆是。
現在的狀況是，大部分的學童都在不知不覺中變成近視，然後近視逐漸加深，到達一個程度之後，才警覺到自己的眼睛健康受到威脅，開始尋找保護眼睛，讓度數不要加深的方法。但我覺得這樣已經太遲了，應該提早預防，避免近視。
雖然少看3C產品，看書三十分鐘要休息十分鐘都是預防近視的方法，但並不是最好的方法，主要是可執行性太低。試想，書讀到一半就要打住，勉強休息，讀書效率和吸收率都會大打折扣，無論是老師或家長都不會想這麼要求學生。
預防近視最好的方法，就是看書時利用遠視眼鏡把視力調到0.3，這樣睫狀肌就不會收縮，眼壓不升高，就不會造成近視。不看書時，則不戴眼鏡，讓視力恢復到原本的1.0或0.8，這樣較遠的目標便能看得很清楚。
眼鏡可以解決近視視線模糊的問題，也可以用來預防近視發生或加重，這就是眼鏡的奧妙之處。
本文摘自《革命性眼鏡護眼法》／張芝明（家醫科專科醫師，2017年台灣第一屆驗光師考試及格）／如果出版社