向頭痛道別!讓人幸福的飲料
用黃豆粉來提味!黃豆粉香蕉豆漿
材料與作法(2人份)
- 準備一根香蕉,去皮,切成一口大小,放進果汁機裡。
- 2把400毫升豆漿、2大茶匙黃豆粉、2大茶匙蜂蜜加入果汁機裡攪拌均勻,分裝到杯子裡。
蜂蜜的滋味能讓身體放鬆!古早味奶昔
材料與作法(2人份)
- 把兩顆蛋打在碗裡,用打蛋器打發。
- 加入300毫升牛奶、2大茶匙砂糖、少許香草精,徹底攪拌到砂糖溶化,再分裝到杯子裡。
可以用肉桂粉來代替肉桂!肉桂紅茶豆漿
材料與作法(2人份)
- 把400毫升豆漿、1根折成兩半的肉桂、2大茶匙砂糖、兩小茶匙紅茶(伯爵茶)倒進鍋子裡,中火煮到沸騰。
- 煮滾之後把火轉小,繼續慢慢煮4∼5分鐘。再用漏杓過濾,倒進杯子裡。
本文摘自《頭痛女子完治手冊》/五十嵐久佳(頭痛專科醫生)/今周刊