婦科症狀評估表
| 症狀 | 沒有 0分 |
輕度 1分 |
中度 2分 |
重度 3分 |
| 1.熱潮紅（忽冷忽熱、臉紅、冒汗） | ||||
| 2.盜汗、夜間流汗 | ||||
| 3.失眠 | ||||
| 4.突然一陣恐慌、不安 | ||||
| 5.無法靜下心來 | ||||
| 6.注意力難以集中 | ||||
| 7.心跳加速或變得明顯（怦怦跳）、心悸 | ||||
| 8.胸悶、呼吸困難 | ||||
| 9.覺得緊繃或緊張（神經質） | ||||
| 10.易怒 | ||||
| 11.覺得疲倦或缺乏元氣 | ||||
| 12.對大多數事物喪失興趣 | ||||
| 13.不快樂或憂鬱 | ||||
| 14.容易落淚 | ||||
| 15.覺得頭暈或有快要昏倒的感覺 | ||||
| 16.頭痛 | ||||
| 17.頭部或身體覺得緊繃、有壓力 | ||||
| 18.身體有些地方感覺麻麻的或有刺痛感 | ||||
| 19.肌肉關節痠痛 | ||||
| 20.手或腳的感覺變得遲鈍或較不敏感 | ||||
| 21.對性失去興趣 |
妳的身體開始衰老了嗎？
1.十分以下：身體狀況良好
恭喜妳！妳的身體狀況還不錯，建議妳繼續做好身體保養，維持良好的生活習慣，持續保持。
2.十分至三十分：身體部分功能開始衰退
目前的妳處於身體的亞健康期，建議妳更積極地做好身體保養，如針灸、精油經絡按摩、健康操、重視健康飲食以及進行中藥調養，慢慢恢復健康。
3.三十分以上：嚴重衰老
妳的身體正處於衰退的狀況，需要藥物治療。如果妳正使用西藥的荷爾蒙治療法，建議也可以配合中醫療法，以中西並治的方式，能更快獲得改善。
本文摘自《時療》／余雅雯（中醫師）／平安文化