年歲漸長，最令我們畏懼的各種疾病裡，應以「失智症」為代表吧。
失智症會令我們失去正常的判斷能力，一想到自己萬一得了這種複雜難治的疾病，不但自己變得不像自己，而且年紀越大越難逃脫得病的命運，實在教人心煩。
近年來，隨著醫學日趨發達，能夠有效治療阿滋海默症或失智症的藥品已被開發出來，改善症狀的藥效也比從前提高了很多。
然而，「發病後才接受對症療法」跟「及早努力預防」，兩者間的差別是很大的。
目前抗老研究人員已找到各種新式的預防失智法，範圍橫跨生活形態、運動、飲食、心理準備等各項領域。
所以說，失智症的醫療環境早已準備好各種各樣的治療法，隨時等待我們去嘗試、實踐，各位與其一無所知地暗自恐懼，不如親身履行一番，就知道效果多麼好。
下面是一些失智症相關研究的成果，我摘選其中數項向大家報告。
- 從事園藝或農作的人，患失智症的比率比別人低百分之四十
- 每天午睡約半小時的人，患失智症的比率比別人大約低五倍。
- 每天喝兩杯以上綠茶的人，患失智症的比率比別人大約降低一半。
- 吸菸者患失智症的比率比別人高百分之五十。
- 平時做家事的人比不做家事的人，患失智症的比率低百分之十。
各位若能參考上述各項研究成果，盡早展開大腦活性化訓練及肌肉鍛鍊，相信必能非常有效地減少罹患失智症的風險。
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