促進淚液分泌，竟只要透過腹式呼吸？
平松類醫師在日本電視節目「名医のTHE太鼓判！」（暫譯：名醫的認證）中，曾推薦以腹式呼吸法的方式促進淚液分泌！
許多人可能會對這樣的方式感到訝異，但腹式呼吸是採用緩慢的呼吸方式，在吸氣時使橫膈膜向下伸展，進而吸入更多的空氣，並藉由深層的吐氣，幫助氣體交換，因此可以刺激與強化副交感神經系統，使過度緊繃的身體得以有效地釋放多餘的壓力，降低眼球的壓力，進而促進血液循環，讓淚腺可以正常運作，增加淚液的分泌量，減少眼睛乾的困擾。
《改善乾眼症的呼吸法》
- 伸出食指
- 在食指以3秒的時間移動到鼻子前時進行吸氣
- 在食指放在鼻子上後，像是要將食指吹走的感覺，持續吐氣6秒鐘
重複2與3的動作，持續做約3分鐘，便可有效地增加淚液分泌了！
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