【熱門好書】回復視力要多看「藍色」，不是綠色

 
我們常說「色彩進入眼睛」，其實大腦對色彩的認知並非如字面所示。人類視覺獲取的色彩資訊，會帶來截然不同的身心感受，讓身體產生各種反應。

藍色 象徵生命起源，放鬆身心

只要抬頭仰望廣大的藍天或是眺望湛藍海水，心裡就能獲得慰藉。藍色具有使身體放鬆的作用，所以特別附錄1的藍眼鏡才會選用「藍色」。

色彩療法中，藍色屬於「鎮靜作用」強大的顏色，除了可影響心理，也能安撫全身緊繃狀態。所以待在牆面裝潢採用藍色的房間裡，可發現血壓及體溫會下降，脈膊跳動次數也會減少。

紅色 象徵熱情，使人精神亢奮

與藍色相反，待在「紅色」裝潢的室內，則會精神亢奮、行動力十足；有些人甚至會興奮異常，久久無法冷靜。

黃色 象徵光明，化解鬱悶心情

具有散發光與熱的能量，所以一看到就會神清氣爽，有放大效果；容易垂頭喪氣或憂鬱的人，可透過黃色恢復元氣。

不同顏色可以改變身心狀態的原因，簡單來說是各個顏色的「頻率」不同。

如聲音頻率不同而形成音符，光（電磁波）的頻率不同則會讓我們看到不同的顏色。所以當視覺捕捉到每個顏色的頻率時，身心才會出現特有的反應（藍色與紅色比較，藍色的頻率較高）。

中醫將體內運行的氣血能量的管道稱作「經絡」，而眼睛位在與肝臟機能相關的經絡前端，並和「子宮、肝臟、乳房、甲狀腺、眼睛」相連在同一條經絡上。因此，雖然眼睛與肝臟距離遙遠，關係卻很密切。

而且位於同一條能量管道上的子宮與乳房，也全都與眼睛相連，所以過去婦產科醫師才會建議孕婦：「懷孕後禁止用眼過度。」

再以中醫「五行」的觀點審視內臟與「顏色」的關係，有個驚奇的巧合。肝臟對應的顏色是「藍色」，而眼睛對應的顏色也是藍色，因此只要觀看或接觸藍色，位在同一條經絡的內臟器官，就會變得更健康。

綜上所述，眼睛疲勞或視力減退時，多看藍色有益無害。請大家好好活用！

【編註】：「色彩療法」是一種古老的健康療法，主張利用不同的色彩能量紓緩身心不適。現代醫學亦有實驗證明，色彩之於人體的感受確實有其療效。

資料來源：《神奇藍眼鏡視力回復法》